这两年为什么一直提不起精神，总感觉自卑，做什么事也提不起兴趣，我是不是有抑郁症啊？

Question

有时候大家一起吃饭唱歌的时候，我总感觉自己有点“众人皆醉我独醒”，看着大家很高兴开心的样子，我一点也兴奋不起来。做什么事情也不自信，反而总是自卑，以前的我可不是这个样子啊，我找不到以前那个霸气十足的我了。工作上也很消极，这两年已经换过好几次工作了，遇到问题就想逃避，我不知道自己这是怎么了，应该如何改变？
谢谢你的回答，我今年已经三十岁，事业和婚姻都面临一些问题，因为错了太多次，很多事害怕去“选择"，时间久了，就变成现在这个样子......

Answer 1

不知道你现在年龄有多大。
我只是想说人的成长是分阶段性的，过了一个阶段人的心态就会产生变化，想法会改变。
此时这个人会质疑以前的生活，会反思以前的行为，会产生这样那样的情绪。有时人是有意这样做的，有时人是无意识中这样做的。
有很多人，在无意识地反思中得到的是负面的信息，因此精神状况下滑。
我不知道你的情况是不是属于这种情况，如果是，我想说这不是坏事，人不变，不反思自己才是坏事。只要反思，最重要的，是对自己坦诚，认真。面对自己的内心，倾听它的声音。
很多时候，人的内心产生一些想法，一些情感，而这些想法情感却和人们通常的观点相左。比如世俗上觉得这样活才快乐才有意义，但你的内心不同意，它明确地告诉你它不快乐，但你无法接受，因为世俗说你的内心的想法幼稚天真，甚至世俗会告诉你这种想法是不现实的。因此你便会很害怕面对自己的内心。
但事实上，内心是最正确的，因为它最清楚一点：你的感受，你是否幸福，是否快乐。
所以，你要学会倾听自己内心的声音。按照它的意见去做。

Answer 2

我觉得你很清楚问题的所在，而且你也提到了以前的自己可不是现在这个样子。问题可能是你自己，你以前遇到了挫折，令你感到灰心，工作因而会积极。你换工作，应该是觉得这些工作没体现你的价值。
要想改变这种情况，我觉得你应该尽自己的努力把自己的愿望实现，实现自己的价值。

Answer 3

你生病了，你知道吗？你心理有问题了啊，要不去看看心理医生吧

Answer 4

我也是这样,希望你能积极起来,找到属于自己的阳光!

Answer 5

你在某些方面有缺失吧？在感情方面顺利吗？