大家有没有久坐以后，肩膀~脊柱感觉很累！！？？
我的工作是公司前台，也是天天需要做的，做这个工作八个月了，之前是在校学生。现在越来越感觉两个肩膀，脖子的后部，还有背部的那一条脊椎特累，总感觉憋着憋着，不放松的感觉，也不痛。特别是睡觉的时候，哎呀，好想把自己给揉一翻，把骨头给拉开的感觉。之前弯腰脊椎还会卡卡的响两声呢~是不是脊椎病啊~我现在都会提醒自己坐一会稍微起来走动一下拉拉筋骨都行。
不知道办公室工作的朋友们是怎么应付的~
打错一个字~是经常需要坐着。不是“做”
平时你可以买那种小的按摩器之类的,休息时给自己按摩放松一下,应该就会好些了
平常累的时候到处走动下吧，偶尔偷懒不要给人知道~
大家有没有久坐以后,肩膀~脊柱感觉很累!!??
有，我是做电脑工作的，常年都是这样，建议你你没一个小说左右站起来活动下，扭扭脖子，放松下，方式很多，不能一直那样座，
坐着上一天的班,下班的时候会觉得很累吗?
1. 缺乏运动：长时间坐着可能导致肌肉僵硬和疲劳，尤其是颈部、肩膀和背部。这是因为久坐时，这些部位的肌肉需要保持一定的张力来支持身体的姿势。此外，坐着时，大腿和臀部的血液循环可能变得缓慢，缺乏足够的氧气和营养物质，导致肌肉疲劳。2. 姿势不正确：坐姿不正确可能导致身体某些部位的压力增加，如脊...
久坐和久站哪个危害更大?
我有一舍友就是只要坐久了，小腿就会水肿。所以说久坐是真的对身体的伤害很大的，而且经常久坐也会导致我们身体上的僵硬，坐久了还会造成屁股越来越大，这样的现象都是非常常见的，所以，在平时的时候，多加注意，觉得自己坐久了，就站起来活动下。
为什么工作久了会很累??
首先是颈椎病。长时间在电脑前工作，很多人都会有看屏幕的习惯。长时间低头看屏幕，颈椎的承受压力就会增加，如果时间久了，就容易出现颈椎病的情况。其次是腰椎病。腰椎所承受的重力较大，而久坐状态下，脊柱的支撑力较弱，则腰椎受到了压力的增加。因此，容易导致腰部肌肉酸痛、腰间盘突出和骨质增生等...
久坐为什么会感觉累?
缺乏运动：坐着工作一整天，身体没有得到足够的运动，缺少运动会导致肌肉疲劳和身体感到疲惫。坐姿不正确：长时间以同一姿式坐着，会导致身体疲劳和肌肉酸痛。特别是当我们弯曲脊柱，低头看屏幕时，会增加颈椎和脊椎的压力，导致疲劳和不适。紧张的工作环境：在紧张的工作环境中，人们会感到心理压力，这会...
总感觉颈部与背部很累是怎么回事?
估计是你每天坐的时间太久了！久坐埋头工作容易引起背部和颈部肌肉的劳损，也容易引起颈椎和腰椎病。建议：1工作一个小时后站起身，做做颈部运动，自我按摩颈部，伸伸腰，扭扭腰，还有扩胸运动，肩部环绕运动等。只要你有时间，就记得放松一下工作时紧绷的肌肉。2 保持心情愉快。你说感觉累时会严重些，...
肩膀酸疼,肩胛骨中间的脊柱有疲劳感
可能是久坐使颈椎部位错位或增生，压迫血管使脑供血不足，导致头晕。建议你工作一会就活动一下，或双手掌在脖子后交叉，按住脖子头向后仰，如缓解，就验证我的诊断。
为什么久坐容易累?
人类久坐不动容易导致身体的疲劳感。如果一个人持续坐着不活动的时间达到1小时，并且每天总的坐着的时间超过5小时，那么就会超过危险线，进一步增加了疲劳感。坐在椅子上时，脊柱被压迫，血液循环系统无法得到有效地刺激，肌肉系统也处于不完全放松状态，这些都会让身体感觉疲倦。另外，身体总感觉累可以分两...
久坐会损害你的身体健康吗?
首先，久坐会导致盆腔炎、静脉曲张等常见类下身疾病。另外，久坐也会导致肩周炎、颈椎疼、视力下降等常见类上身疾病。而且，久坐不运动，还容易导致发胖、脂肪肝、心脑血管等疾病。久坐会损害身体健康的。所以一定要适当动起来活络活络筋骨哦！坐的时间最久不要超过一个至一个半小时。
久坐的危害都有哪些?
长期不良的坐姿最容易造成我们颈项肌的疲劳，会很容易引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至有可能出现头晕目眩；时间长的话，小孩子有可能在成年之后就过早地出现颈椎间盘退行性变，产生颈椎病。长期坐着还会对我们的腰不好，由于长期久坐着，加上我们有时候的坐姿不正确，或者总是用一个姿势坐着不动，这样容易...
