怎样走出这种困境(强迫)

Question

我是个老的强迫症患者了,十多年了,这次发作却是非常的可怕,因为牵扯进一些不该牵扯的人.我非常爱我男朋友,我们也即将踏入婚姻的殿堂,爱的太深会受伤,老怕被打扰.原来谈过的一个男孩子,感情并不深,但时间挺长的,我担心他会影响到我的生活,给他打了电话,却碰巧和他女朋友在一起,我成了打扰他们了!我顿时有很多的担心,因为当时摔掉他他一直怀恨在心,扬言要报复,手中还拿了好多对我不利的东西,当时他说都毁掉了,现在知道都还在,我有很多的担心,心理承受着委屈还要背负打扰别人的罪名,我男朋友很开明,可是给他说的太多也会影响到他的情绪,我不想让他担心,他很无辜的,现在那女孩开始给我打电话打听事,又不能说,感觉好乱好累,没人能帮我,不知到怎样走出来,一些强迫的不正常的想法和担心困饶着我,每天都在巨大的恐惧中度过,我还是想要回那些能威胁到我的东西,但是我知道很难,我也知道那男孩子不坏,可他不会办事,那些东西让他女朋友看到我怕会在一些刺激之下找我事,那女孩子过几天要回来了,要见我,我也想说服她,问题是我还有病,老担心,不知怎么办了,谁来帮帮我!!
谢谢四位,补充一下,我是早几年就被确诊的强迫症患者,几乎强迫症患者所有的毛病都有,很无奈,这几年好点了,但是担心忧虑的毛病还有.现在那男孩和女孩分手了,家庭原因,和我没关系,就算这样我还是担心,自己真的不正常,总怕发生不好的事情,我现在在强行克制,我男朋友也在帮我,父母也知道了,给了好多安慰,我比前几天好多了,最起码不孤单了,还有你们,谢谢!

Answer 1

首先我想说的是别轻言断定自己是个强迫症患者，更别加“老”字，好像是不进食强迫症患者，而且治愈不了似的

很严重的强迫性行为，在经过了很长时间还保持，而且愈来愈严重，想克服却克服不了而且会更严重，对自己的生活带来很大的损害，社会功能下降的一种心理疾病。我想你的行为未必构成，所以不要夸大事情的严重性，尤其对于自己的人品和行为习惯。

当然，强迫性行为有部分人偶尔可能会有，但是也不是很普遍，所以不要给自己太大的压力，那样是一种不自信和失真自己行为能力

现在具体看看你的问题吧！！！！！
以前的男朋友人不坏，这是你现在的感觉，这说明，虽然你们分手了，但是他给你的印象还是不错的；这里更重要的一个信息是，你是宽容的，即使分手了，也不至于仇恨对方，这是很难的。当然，也有一个可能是你还是爱他的，放不下那份感情，不过照你的说法可能性不太大我感觉。
他说毁掉了你的相关东西，但现在又说没有毁掉，这里我有点质疑，我觉得他毁掉的可能性比较大。如果他不再爱你，它一般不会留下这个东西的，因为他也颇麻烦，除非当初的分手的时候他不愿意，但是又不甘心，所以留下此东西作为一种不平衡的心理报复，或者知道你们不可能但是有割舍不下感情，所以留下纪念，以安慰自己的心理，那么说明他很爱你。但是问题是既然爱你，那么他就不会现在把那些（存在与否还是个问题，假设存在吧，不存在的话就好了，也不会有这个问题）东西作为条件“威胁”你，因为爱一个人是为了让她幸福，如果不能给她幸福，那也不至于令他痛苦，物极必反，情极未必必反，因为情极的可能性很小。
他现在还有女朋友，你现在有男朋友，而且你快结婚了，所以他更不应该这样做，不祝福也不至于这样，所以说明的问题可能是：
1、他说的没有毁掉东西是假的
2、他思想存在问题，是自卑和压抑，得不到释怀，以此寻求解脱和宣泄，这样的话他是自私的，对于你快结婚了，感到妒忌，所以……
3、他和现在的女友关系不是很好，而且他也不爱你了，爱是让他生活的好点。快了点，幸福点。
既然他不爱你，有自私，所以你没有必要在乎他，对他的担忧是多余的，是不值得的（这里感觉你是有点多愁善感，而不是强迫），理智一些，好好的想想自己的感情和现在的状况，你就有点思路和想法了。

对于他将要来的女友，我想你只应付一下就成了，告诉她你们曾经是好朋友，就这些，如果有问题，那他应该找他男朋友（你过去的男朋友）问清楚，你和她也没有话题，因为完全不相干，实在不行就别理她，我想她不至于胡搅蛮缠的和你纠缠不清。

至于你的现在男友兼未婚夫，我希望你们珍惜，他开明更好，但是更重要的是他爱你，如果这样的话，你可以简单告诉他一些情况，比如你曾经有男朋友之类的话，只要他不追问就不要深谈，毕竟情人和朋友不一样，你上面也提到了。如果实在各种不顺利，情况大家都知道了（所谓的那个对你不利的东西没有毁掉，而且被公开于你们几个，虽然不可能基本上，但是此仅仅假设），爱你的话我相信他也会理解的，虽然已是比较难以接受，但是你们是有时间的。

问题我看到的是这些，希望没有误会你的意思，也希望对你能有所帮助。这才是我中心的祝福

哦，自信点，看得出来你的心是善良的，但是不要一直多愁善感，把一切自己承担，这样对自己不好，如果不快乐，那自己的生活意义都将会减少好多。
还有你的行为没有多么严重，只是一些性格所致的行为，如果你觉得不好的话，可以改掉，慢慢的改掉就行。可以多愁善感，但是不能一直多愁善感，不是自己的问题干嘛要承担太多

哦，末了我想问一个我疑惑的问题，你和以前男友的分手问题，还有，那个不利的东西我想应该没有多严重吧，因为既然存在的，那么在一定程度上就是合理的，如果是合理的，那么完全可以接受呀。

希望快乐

Answer 2

强迫症，哈哈哈哈，不知道怎么回师，我突然有种想笑的冲动，因为，我觉得我们之间特别有缘，知道为什么吗，我也是强迫症 你要相信我 我没有嘲笑你的意思 有种同病相怜的感觉，你正在接受治疗吗，如果没有，赶紧去治吧，向你推荐个药（氢溴酸西酞普兰片） 不是很贵 但也比较贵了 毕竟这样的病是没有什么便宜的药的 事先说明我纯属好意 不是向你宣传 更不是托 嘿嘿。说了这么多废话 没有说到点子上 不好意思。
我觉得你的这种强迫症和我的很相似（一些强迫的不正常的想法和担心困饶着我）其实每个强迫症患者都知道这种想法是没有必要的，但是关键就是控制不住最近老是想这些无聊的问题，你的这种情况我一时半会也说不清楚，但是我可以告诉你
听好了：问题不能逃避，该来的总会来的，与其等别人找自己，不如自己找个机会好好的和那个女孩和男孩谈谈，分开谈，但是不要表现的咄咄逼人，与人共事，一定要真诚对待别人，不管别人以前是如何伤害过自己，不知道你听没有听过一句话，：君子能忍常人之不能忍，处常人之不能处，不管对什么人，不管这个人曾经怎么样，我相信，只要你真诚对他，他只要是人，一定会感动，这样做的目的不是要让他感动，而是真正的处事初人知道，相信我吧，和你男朋友好好谈谈，如果你不怀疑你们之间的爱情，他一定会理解你，而且会支持你，如果结果相反，那么你们的爱情变就是不坚实的，这样的爱情不要也罢。宽容曾经伤害过你的人，对你曾经伤害过的人真诚地说句：对不起。真诚很重要很重要很重要，如果你是表演出来的，那么除非你的演技够高才不会露出破绽，否则会适得其反，即便是过了这关，但是以后会经历很多很多的事情，很多很多意想不到的事情，你不真诚很难很难和别人相处，相信我。和那个男孩真诚的道歉把，你们好好的谈谈，我还有很多很多话要说，但是一时又不知道该说些什么，知道为什么我要说这么多吗，很简单，我也是强迫症，也被它深深的折磨着，我很同情我们同僚，属于同僚把。无论生活怎么样，我们一定要坚强，朋友，相信我，如果想和我交个朋友，加“838374925”（哎，你这个分数不是很诱人啊，怪不得没什么人来呢）

Answer 3

在中国也是这片天，在外国也是这片天。生命的时间每一小时，都是这样平凡的度过。随和、随便、随命运，不要强求，但要有意义。爱一个人是创造意义，恨一个人另一种意义。最大的原则是，一个行为只有增加意义才是好的。卷入爱恨离愁，是另一种滋味，圣人不需要这 种副产品。

Answer 4

杭州有家“道华心理咨询中心”很好，他们的‘辩证智慧心理系统’能够帮助强迫症朋友完全走出来，你不妨去了解一下

Answer 5

建议你去看看医生吧