先喊个口号 管住自己的嘴 迈开自己的腿
每天慢跑30分钟 估计很难坚持。。
一定要少吃 晚上最好就别吃了 早饭午饭一定要吃
少吃多动
私下告诉你 我最重时170斤 况且才160cm 所以大可不必害怕
现在高二了 管了一年的嘴 就130斤了
那些减肥40斤的真的不是神话啦 关键要自己坚持住 少吃点零食哦
祝成功 （给满意啦亲）追问
嗯，我相信我自己。慢跑肯定没问题的，我们学校早上要跑步的。。累啊
追答亲 你要想看更多建议 请移驾贴吧好吧 光肯定不确定 打消人民积极性的
追问嗯
感谢哦。。
追答不客气，不过要坚持，加油喔
追问可我们家14楼啊，( ⊙ o ⊙ )啊！天呐，不过还是要谢谢你，时间来得及吧。。。
追答经常爬楼梯也可以减肥的还有，你会跳舞蹈或者健身操什么的吗？如果会的话，每天跳最少两个小时，可以减掉的
追问时间来得及吧，我的标准体重是126斤。。。
追答一定要在高中之前减掉吗？上学一操心就瘦了，寒假打羽毛球也可以的
谢谢啦。
追答不用 我就是这样减了15Kg的
等你瘦了别忘了哥，@哥 （你懂得）追问
呵呵，太懂我了，谢谢。。。
追答妹纸我丧偶，我等你哦
追问呵呵。。。嗯，等我瘦下来。呵呵
为什么两个人都166cm160斤体型
这主要跟身高跟体脂率有关，身高高的人，匹配的标准体重会比较高，身高矮的人，匹配的标准体重会比较低，比如：身高160cm的女生，体重100斤，身材看起来会比较苗条，而身高150cm的女生，体重100斤看起来身材会显胖。因此，身高比较高的女生，体重方面是有优势的。
一个女生 身高162 体重130斤 胖么?多胖?
一个女生身高173cm体重138斤算肥胖么 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）； 过轻：低于18.5 正常：18.5-24.9 超重：25-29.9 肥胖：30.0-34.9 重度肥胖：35.0-39.0 你的体重指数为23.1属于正常范围。如果体重指数按20算体重在120 斤左右。一个女生身高160,体重55公...
我今年12岁,女生,身高166cm左右,体重前段时间才78斤,还长吗?
会长高，不会超过你爸爸的。有的人在你这个年龄的时候，长的很高，但过了初三还不长，就基本上不会怎么长高了，有的是在初三或高一个时候升高突然长起来的。如果你在初一初二的时候吃点长高的补品，说不定比你爸爸还要高。
女生160斤是一种怎样的体验?
其实胖的时候真的难受，现在也是个胖子，由于肥胖，导致自己变得极其不自信，到现在都挺难改变的
我今年16岁了,身高166cm左右,但体重有160多斤。家里父母都不是很胖...
能减肥。我朋友的好友就减肥成功了，在短短的三个月里。放假回来，让我都认不出他了。他的减肥方法是 1、不吃肉 2、不喝饮料 3、不吃零食和夜校 4、吃饭每次都是七分饱 5、多喝水 6、每天坚持运动
你觉得女性身高165厘米、体重114斤算胖吗?
体重指数20。9，很正常啊不算胖，18到24之间一般都是正常，你的体重指数很标准的，当然，每个人的脂肪分布是不一样的。
女的身高165厘米,体重130斤。算胖吗?
身高-105=体重公斤数(男) 身高-100=体重公斤数(女) 2· 所以你的标准体重是50或55公斤,45公斤的话比较苗条了,保持就行; 3· 公式出处:医学课本【解剖学】。 身高165,体重130斤算胖吗? 胖,我166,114都觉得胖的不行,被人嫌弃 女,身高157.5厘米,体重80斤算胖吗? 在北方算是比较瘦的,和周围人一比就属...
女生身高165厘米,体重76斤是一种什么感觉?
本人也胖了很多，特别讨厌。但是经过了高三的时光以后，还是瘦了很多的，现在也就是160的身高，90斤的体重，本人还有点虚胖。哈哈。其实挺怀念自己当时特别瘦的自己，因为现在的自己特别的胖，整个人看着就很胖，肉肉的，虽然体重不胖，但是还是虚胖。哎！不懂我的痛。在初中的时候有个同学跟我一样瘦...
我身高183Cm体重一直保持在160斤左右,我不吃猪肉,一般也不怎么吃肉...
这个要看个人，如果是那种喝水都会胖的人就没救了。我试过一次，成功了，只是那时候在长个子，同学都说效果不怎么样，最后都饿得难受。如果真的想减肥最好的办法就是锻炼和控制饮食。
身高166cm 体重52公斤算胖吗?
当然不算！我和你差不多重，不过只有160cm
