求助。我有时会害怕睡觉,这是睡觉恐惧症吗?

Question

怎么说呢,就是感觉睡觉的那几个小时就那么一瞬间就过去了。中途的时间........无法自己.....支配。反正很乱,唉。不知道怎么形容,一种害怕,恐慌的感觉,很烦躁

Answer 1

生物钟没有调整睡前兴奋，很容易失眠，还可以保持很长一段时间睡懒觉，神经衰弱，你可以去看看医生，吃传统的中国医药调理稳定的，最好是不吃，建议改变睡眠环境，如在睡前看政治书或本英语书，在另一个方向，一个枕头，躺在床上，想睡就睡，尽量克制自己，冻结思想，闭上你的眼睛和睡眠

Answer 2

不是，很正常的

Answer 3

随其自然，困了就睡着了= =