冬天穿鞋子脚容易出汗怎么办

Answer 1

1、有些人的足部汗腺比较丰富，比较爱出汗，这跟遗传因素相关。

2、有的人是因为支配足部汗腺的神经过于丰富和敏感，每当行走或跑步、精神紧张、情绪激动时交感神经就会处于高度兴奋的状态，所以汗腺也分泌大量汗液。

3、有的则是因为穿的鞋袜不适合，透气性不行，流出的汗水不能及时蒸发和散发，大量聚集就会湿鞋袜，久而久之就会引发脚气。

冬天脚出汗的人多是有脚气

脚气是很多人都患有的疾病，发作时脚痒难耐，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的还会整个脚底都发红、脱皮，这类人群脚部更容易出汗，也容易引发脚气，所以在鞋袜的选择上更要谨慎，日常也要做好脚气的治疗。

首先冬天脚出汗要穿合适的袜子

如果脚容易出汗就不要穿劣质的袜子，要穿棉质的、透气性强的袜子，鞋子也是一样，棉质袜子还可以吸汗，像雪地靴这样的鞋子要少穿，本来脚容易出汗，再让毛毛的鞋子一捂就更容易热得发汗，有脚气的人更应该注意。

其次冬天脚出汗要注意食补

虽然冬季需要进补，但也要注意饮食清淡，少吃肥腻、辛辣燥烈的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝麻等养阴益肾类的食物，尤其是阴虚体质的人，此类人群入睡后更容易出汗，而且出汗量也多，醒来却汗止，中医称之为盗汗，多为肾阴虚所致，要注意食疗和食补。

最后冬天脚出汗可泡脚缓解