1、适当分开一段时间
当恋爱出现冷战的情况，不妨试着彼此分开一段时间，相信感情深厚的话一定会彼此想念，这时候自然会开始联系对方，冷战自然会结束了。
2、避免争吵
冷战中最忌讳的就是继续争吵，这时候双方都在气头上，如果出现一方继续争吵会出现越吵越烈的情况，最好双方都沉默不语。
3、主动道歉
想要冷战快点结束一定要有一方先道歉认错，不要想着非要争一口气，恋爱中没有谁对谁错，主动认错关系会瞬间和好，试着放下面子道个歉。
4、找朋友聊天
当爱情陷入冷战的时候，不妨找个好朋友出来倾诉倾诉，相信你的好朋友会给你分析问题，并给你安慰，等你的心情平复下来自然就会找你的另一半和好了。
5、矛盾不要延伸
很多恋爱中的男女在遇到冷战的时候，总会把以前的事情给说出来，这样不仅不能缓解冷战，而且是火上浇油，会让对方感觉到你是个记仇的人。
6、想对方的好
爱情中其实谁对谁错都不重要，最重要的就是你们是否有很深的感情，所以冷战中要想到对方的好，而不是看对方的缺点，当你想到对方的优点时，气自然会消了。
第一、双方都要作出自我批评
因为出现冷战并不是一方的问题，而是双方都有责任。所以，双方都应该作出自我批评和检讨，毕竟一个巴掌是打不响的，所以双方都应该进行自我反思，看看自己到底哪里做的不对，这样才能避免严重的后果发生。
第二、可以分别找共同的好友进行倾诉
一般两个人恋爱以后，会有一个共同的好友，这时可以分别找一个共同的好友进行倾诉，从而可以在共同好友的身上找出答案，也可以通过共同的好友，寻求可以调和以及解答的途径，让冷战的状况得到缓和。
第三、可以到当初相识的地方好好谈一谈
两个人之所以出现冷战没有分手，往往是因为心里还想着对方，只是不知道怎样说而已，这个时候可以找两个人最初相识的地方好好聊一聊，谈一谈各自的缺点以及共同面临的问题，只要把事情说开后，那么关系才可以得到很好的缓和。
第四、要学会沟通
沟通在恋爱关系中非常重要，因为感情不好就是因为沟通方面出了问题。在我们的现实生活中，可能经常看到一些情侣的关系非常好，
但是他们相互之间在沟通上出现了一些障碍，从而影响了彼此之间的感情，所以想要感情长久，那么必须要学会一些沟通的技巧，有效沟通可以避免冷战的持续。
注意事项：
1、当一段感情开始后，彼此之间的信任非常重要的事，这是恋爱关系的基础。如果无法信任对方，那么感情就无法维系下去。所以想要获得良好的感情，必须要建立在互相信任的基础上，这样可以避免冷战继续下去。
2、男女互相之间有好感，才会走到了一起，懂得如何去爱对方，说得容易但做起来比较难。只有在理解对方的角度，这样才能知道如何去更爱对方，在理解的基础上，才会避免出现冷战，避免感情出现危机。
1、必要时可以保持沉默。所有女生都受不了男友对自己大声吼骂，如果真有什么问题是需要争吵，男士可以用较为平稳的态度提出来，如果用吼的方式，
一次如此二次也是这样，那你们的感情很快就会结冰。，当你看到女友情绪接近失控时，你大可以保持沉默，让女友的气全部发泄完，你再默默表示自己的想法。
2、控制好情绪。在吵架时是很忌摔东西的，因为看到东西一坏，人的情绪也跟着变得很坏，甚至会出现偏激行为。当吵得不可分交的时候，你可以出去阳台待会，
或者是到另一个房间待会，让大家都冷静下来，但切忌玩摔门离家出走这种把戏，这是一种很逃避的消极做法，试想一下动不动就摔门走，会让你女友有安全感吗?
3、主动承认错误。其实这并没有什么不好意思的，如果想让对方回来，不妨直接去找TA，主动承认错误，不管情侣之间是谁的错，只要主动承认错误，拉下脸去道歉，事情一定会有转机的，要知道主动道歉的那一个永远是更爱的那一个。
4、学会与人倾诉。很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。
5、寻求沟通。当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。
6、冷战时间别太长。适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。
本回答被网友采纳1、转移注意力
冷战时，我们容易胡思乱想，容易怒发冲冠，特别是女生经常会越想越伤心，会觉得：他对我这么冷漠是不是已经不爱我了？
其实这个时候最忌讳胡思乱想，不妨学着转移注意力。当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。
2、多接近对方
冷战的时候容易谁也不想理谁，一方沉默，一方沉默另一方也想用沉默来反击。其实这是了种相当恶劣的沟通方式，容易使两人的关系变冷，所以这个时候切莫以冷制冷。
情侣之间冷战发生后，等到两个人的情绪逐渐稳定下来，要尽可能地接近对方，这样才有利于问题的解决。如果一开始感觉有困难，不妨想想之前两个人一起相处的细节和瞬间，其实转念想想，打破冷战并不难。
3、有效的沟通
沟通的过程中千万记得要保持一种不卑不亢的态度，不要因为对方的冷漠失去信息，从而低声下气，也不要因为对方的理直气壮而怒气冲冲，你要做的，仅仅是把事情摊开说明白。
4、解决问题
情侣之间啊解决冷战的做好方式要知道冷战的原因，其实男生冷战的原因大多数都是喜欢冷静下来处理问题，并不是女生所担心的那样不爱你。
冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战容易将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。所以关系缓和后，要试着找出问题的根源，以防下次再因为这种事情冷战。
5、主动认错
如果有错的一方会主动先认错是最好的，但一段关系并不单纯是讲究对和错。其实一段关系中，男生主动一点去缓和关系不丢脸，反而会让对方更加的依赖你。本回答被网友采纳
