颈椎间盘突出。怎么办？

Question

我今年才24岁。一直感觉颈部不舒服，好像有东西压着的感觉。去医院拍了CT后医生说是轻度椎间盘突出，尽量不要参加剧烈运动。好惆怅。难道以后不能打篮球之类的吗？请问这种情况应该怎么治疗？还有我平时应该注意些什么呢？谢谢。真不希望一直这样难受下去。

Answer 1

不要太紧张，你还年纪，又没有神经症状，一点突出不要紧的。

平时注意保养和锻炼，不要长时间低头，不要长时间颈部一个姿势不动比如上网。

可以运动，打羽毛球，游泳都可以，还要锻炼颈部后方肌肉，对你有好处，肌肉好了，颈椎稳定性就好了，颈椎就会好。

Answer 2

轻微的突出要加强颈部肌肉的锻炼 就是平时说的放风筝的那个姿势 要经常看天 要注意不能长时间的盯着电脑 看书 一般都能康复的 也祝你早日康复

Answer 3

你的颈部不舒服就是你的颈椎结构有问题导致的，所以就需要矫正结构，我们美式整脊可以矫正，对照片子找出根本问题，矫正也安全，而且也不复发

Answer 4

首先你就要知道的是，这都是生理曲度问题，说白了就是错位，骨头错位自然就要回位，所以就要正骨，正骨复位就好，没有别的办法

Answer 5

选择美式整脊诊治一下，为什么选择美式整脊，因为这是脊椎最权威的。至于其他科室，哎...亲身经历三甲看了10年也没用
平常锻炼颈部肌肉，脖子细了吧唧的肯定不行。
少看电脑 手机 天天锻炼身体也好。