脚指甲往肉里长前二十天拨了指甲，后面旁边又长块肉是怎么回事，碰到还会痛

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楼主是甲沟炎的表现建议：
一：你可以每天用热盐水浸泡患足,水温50 ℃～70 ℃;
二：就是买一个鱼石脂软膏抹上有好处。
三：修剪趾甲时一定要注意方法切勿剪得过短过深,防止损伤甲床及甲周软组织而引发感染,以将拇趾两侧的甲角留在甲沟远端以外为宜。
四：能不运动是最好的，运动会加重肿胀和疼痛的。如果你必须要做，那就穿宽松一点的鞋子，减少刺激。
五：如果实在疼得厉害，还是建议去医院处理这让比较稳妥。