怀疑老公出轨，对他失去了信任怎么办？

Answer 1

当你怀疑老公出轨的时候，要做的是适当警觉，但不要神经过敏。

人有时会走两个极端。没出事时，绝对地信任对方，意识不到风险的存在。而一旦出了事，就从此完全无法信任，不管对方怎么做，都不能挽回一丁点信任。

其实绝对的信任和绝对的不信任，都是很可怕的。

绝对的信任，会导致你丧失风险意识，放松对爱人的必要把控。人都会受环境影响，你给TA自由过了火，TA可能就会玩起火来。而由于你之前的绝对信任，TA的背叛行为会让你觉得完全出乎意料，也就完全无法承受。

所以必须知道风险的存在，要保持适当的警觉，给对方一个恰当的约束，也让自己有适当的心理准备。防患于未然，是对你们的家和你们的关系负责任的态度。

当然，正常的警觉和神经过敏是两回事。

很多人，捕风捉影，胡乱猜疑，爱人叫异性朋友一声哥哥或妹妹就觉得是关系很不正常，一起吃顿饭就认为是出了轨。

这类人往往非常偏执，轻易就在心里形成一种错误判断，并把这种假想当成真的，不顾事实，不听对方解释，不看对方表现，让对方长期蒙受不白之冤。

这种多疑的性格，往往跟人的自卑心有关，一个人如果不自信，就难以信任别人。TA潜意识里会觉得自己没有足够的魅力和吸引力，不能让对方对自己死心塌地，于是便预期对方会不满足，会找别人来弥补。这种不信任，会让两个人都战战兢兢如履薄冰，活得特别累。

如果你是这种人，就一定让自己理性点，提醒自己不要活在臆想里。尽管风险确实存在，但绝没有你想象的那么严重。无端猜疑，就等于你不断地给自己的婚姻设置陷阱，导致两个人不断地往坑里掉，好日子也过不到好处。

由于人对性的独占心理和长期的文化观念，我们会本能地要求另一半对自己忠诚。在这方面，无论男女，都需要安全感。没有信任，就不可能有安全感，当然也就不可能有真正和睦和谐的亲密关系。

一个女人如果怀疑老公出轨，那她一定会花费巨大的精力地探寻求证，翻看他的手机，他的包，他的衣服，他浏览过的网页。上着班，一想起对方可能在做坏事，她可能就马上开始心神不宁，完全没办法集中精力生活工作，只想着怎么去抓个现形，怎么得到一个真相。

而被怀疑那个人，不管做什么事，都不得不去想会不会引起对方猜疑，他可能会不得已地放弃一些很正常的工作和生活，不能约客户吃饭，不能去健身，不能听情歌，不能参加同学聚会，不能穿像样的衣服……

这种状态下，不但双方都会非常痛苦，更重要的是，如果一方不断猜疑试探，另一方不断解释自证，双方都把精力浪费在这些事情上，这真是对生命的一种毫无意义的巨大消耗。

信任就像两个人之间的空气，它存在的时候，你往往没什么感觉。而一旦没有它，你就会非常非常难受。

没有信任的婚姻没有幸福可言。如果你想要安定美满的生活，一定要努力建立信任，并全力保护它。

Answer 2

怀疑必须要有证据，如果没有证据为什么要怀疑自己的老公呢。如果夫妻相处出了问题，最好还是两人坐下来好好谈谈，如果因为误会对对方失去了信任，那么太得不偿失了。

Answer 3

只是怀疑，那就有可能老公并没有出轨。当对对方有猜疑的时候，要尽快妥善去把事后搞清楚，不要让猜疑影响到自己的情绪，否则，有可能会破坏两个人的感情，甚至破坏家庭。

Answer 4

你都已经对他失去了信任的话，那么你们两个人之间是走不长久的，而且会过得特别的累，总有一天你会伤害到他，他也会伤害到你。

Answer 5

通常面对这种情况我建议你先收集证据，如果有确凿证据证明他出轨了那就离婚。