所以不推荐你使用这种方法.可以用蛙跳和摸高练习来代替.
麻烦采纳，谢谢!
经常脚绑沙袋会影响长高吗?
如果只是在小腿上绑沙袋的话，问题不大，几乎没什么影响，另外沙背心效用和沙绑腿相同，但却会影响身高。适度的借用沙绑腿的方法是带上跑步、跳绳，坚持几组训练后，然后解调，再次练习几组跑步跳绳运动。不要一天到晚的带着，尽管不会影响身高。再有，在每天傍晚的5：30－－7：30这段时间作负重深蹲...
绑沙袋会影响长高吗
当在不会，沙袋只会增加你腿的承重能力，而不会影响它的生长能力
绑沙袋跑步影响长高吗
不会。因为你是绑在腿上，不是背，没有压迫，而且不是长期，只是跑步时
腿上绑沙袋影响长高吗?
负责任地说 不影响长高是关于新陈代谢的事 长身体的过程是在晚上你睡觉的时候 只要你睡眠充足 营养充分 长身高就不是问题 另外 绑沙袋 可以增强你骨质的韧性与小腿肌肉的强度和弹跳的爆发力 绝对有益无害...
青少年小腿绑沙袋影响长高吗?影响骨骼生长吗?
会有些影响的 会纵向的压抑你的踝骨 负面影响就和举重一样 但没那么严重 本人建议如果真想提高速度或者是弹跳 还是不要天天都戴 一天在下午时戴2-3-4小时就行了 傍晚吃完饭前做下慢跑练习有氧运动 会有比较好的效果 这是其次 坚持压韧带会有效增加弹速 效果最好 但会比较辛苦 贵在坚持 每天压...
我的小腿上绑着沙袋跳绳会阻碍长高吗?
这要根据自己的身体塑形了没？我觉得绑着沙袋跑步，可以锻炼自己的跳跃力。。你这样的，运动有些剧烈了
绑沙袋练弹跳有什么要注意的吗?拜托各位了 3Q
如果只想增加脚部的负重的话,0.5公斤只相当于一双重一点的篮球鞋.绑沙袋不会影响身高,但是如果长期绑在脚踝会形象踝骨的发育有可能腿会弯.沙袋的作用一般是田竞运动员在练习长跑时候的训练工具,也只是训练的时候加一点重量.如果你不是运动员,如果你为了跳的更高点沙袋是不可取的. 其次,跳跃能力的...
在脚上绑沙袋会影响长高吗
百分百影响。基本跑久了，腿就废了，这是被淘汰的训练方法，你怎么还用呢。不要命啦。
腿上绑沙袋跳绳影响长高吗
肯定的告诉你 不影响 首先 长个儿是全身骨骼的增长 不只是脚踝或者小腿骨骼的增长 其次 跳绳不会一天二十四小时在跳 只跳一会儿或者几个小时之内 而长个儿是全天都在长高 而且晚上睡觉时是身高全速增长的 而晚上睡觉是不会跳绳的 最后 跳绳对心脏好 可以促进血液循环 由此促进新陈代谢 又有助于长高 ...
绑着沙袋跑步更容易长高还是不绑沙袋更容易长高?
当然是不要绑了啊~~绑沙袋~~~会给脊椎造成不必要的压力~~绑沙袋是帮助腿部力量的~~~并不能帮助增高~~如果想增高的话~~摸高跳~~和吊单杠都是和适合的活动~~每个礼拜吊俩次单杠~~次一15-20分钟~~~只要吊着就好了~~缓解脊椎的压力和~~帮助增高~~跑步是个很不错的运动~~~但是跑也不宜过多...
