下雨天总是让我很压抑怎么办？

Question

每次下雨就很压抑 在学校也很压抑 好不容易放假了还下雨 不知道该怎么办感觉好累好压抑 该怎么办呢

Answer 1

下雨天影响人的情绪，是很正常的。应该不只是你有被天气影响，还有很多和你一样感受的人。
就如同晴天，总是莫名让人心情爽朗愉悦开心。
而人的情绪状态的变化，心情的好主要是受到人所处的生活环境变化有关。
因此，建议您可以在下雨天先接受自己的这种情绪压抑，接纳自己消极心态的感受。然后，试着转变注意力！！生活中，天气我们无法左右，最多抱怨两句。

另外，您也可以试着理解，春天下雨，是因为万物复苏的季节，很多花草植被们都需要大自然的天然灌溉，它们需要生命的源泉。
正是因为有春雨，我们的周边自然环境才越来越有生机，植物花草的绿色总是让人觉得生活环境充满了希望。
此外，下雨，能冲洗灰尘污垢，让生活的环境变得更加干净。
此外，对于四季来说，春夏雨水偏多很正常，因为秋冬往往比较干燥。这是大自然的循环调节。
如此去想，下雨是件很好的事情。

Answer 2

一样，下雨不舒服。你要不吃瓜子

Answer 3

唱唱歌，听听音乐，找朋友娱乐娱乐。

Answer 4

想办法晴天也压抑，这样你就习惯了

Answer 5

阳光心态
幸福生活
祝健康快乐