对自己外貌很自卑，有很强的的外貌焦虑，总是因为长得丑遭受很多不公平待遇和恶意,，你们说整容可以改变？

Question

其实，很多时候，我想说我的长相不是我自己可以随便决定，像是我的高额头，发际线比较高，眼睛小，就不是我的问题了吧。
现在因为生活压力大，发际线变高，整个头，看到光亮的大额头，发际线是M型，看起来像是左右两边凸进去一样的。
再加上我脸上有被烧伤（不是装可怜，是实话实话）鼻子口有个突出的增生性疤痕，脸颊两侧也有。
所以我整天就很烦，自己也不想照镜子，因为自己都觉得自己不好。

也因为如此 变得很自卑敏感，在外，经常被人当做奇葩笑话，很多人一看我就是使劲盯着我瞧，把我当做他们的快乐源泉，可能这时候有人会说这不挺好的吗，你给别人带来快乐，但是他们不是我，不会经历我的，往往他们笑完以后，就是恶意嘲讽和厌恶。
就算又对我好点，基本都是拿我当笑料跟别人说而已。
相信大家也知道，社会是个颜值社会，大多数人都是只要外在美，再要内在美的。
我没有外在美，除非我的内在美可以超越很多人（这个的内在美指的是人品素质，能力涵养，见识），可惜我只是个穷人家的孩子，从小也没有什么资源条件可以得到培养，什么也不会什么也不行的。

Answer 1

楼主如果没有强大的经济实力，最好不要做整容。整容最多保持十年，就得重新整容，不然面部松弛人更加显老。如果你五官端正，可以到超市请人化妆，买时尚靓丽的服装穿着，走在街上会有很高的回头率，令人刮目相看。

Answer 2

自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。
原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。
说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产失败，在被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的？正确的概念是人因为被神爱和创造而平等，尽管被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个过程中人的理性越来越接近真理，人的感情越来越圣洁，这就是人生的意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。所以，我们可以看见网上有富豪与流浪汉一起路边坐着吃汉堡的情节
2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。
跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？
这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。
谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
还有一点，人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要，比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。
最后，推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》，主人公胖哥没有一点点长处，到处被人看不起，自己也觉得生命没有意义，当有一天他遇到塑造他的木匠时，明白了自己生命目的和意义。从此自信来了，别人的评论对他就没有意义了。愿你早日走出自卑，看自己为宝贵！

Answer 3

自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。
原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。
说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产失败，在被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的？正确的概念是人因为被神爱和创造而平等，尽管被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个过程中人的理性越来越接近真理，人的感情越来越圣洁，这就是人生的意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。所以，我们可以看见网上有富豪与流浪汉一起路边坐着吃汉堡的情节
2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。
跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？
这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。
谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
还有一点，人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要，比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。
最后，推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》，主人公胖哥没有一点点长处，到处被人看不起，自己也觉得生命没有意义，当有一天他遇到塑造他的木匠时，明白了自己生命目的和意义。从此自信来了，别人的评论对他就没有意义了。愿你早日走出自卑，看自己为宝贵！

Answer 4

步入社会更看重的是能力，比如二十岁很漂亮，漂亮是资本，那你四五十岁还能有像二十岁一样的颜值嘛，还能有这个资本嘛，肯定没有。但是你从年轻开始一直不断提升自己的能力，到四五十岁老了，你拥有的能力是颜值换不来的。幼稚的人才看颜值，长得漂亮和才华能力相比，我会选择才华能力，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。希望你努力提升自己的能力，不要太在意别人的看法，你是为自己活的，不是在别人口中活的。希望别人的言语不能左右你的情绪。加油。步入社会更看重的是能力，比如二十岁很漂亮，漂亮是资本，那你四五十岁还能有像二十岁一样的颜值嘛，还能有这个资本嘛，肯定没有。但是你从年轻开始一直不断提升自己的能力，到四五十岁老了，你拥有的能力是颜值换不来的。幼稚的人才看颜值，长得漂亮和才华能力相比，我会选择才华能力，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。希望你努力提升自己的能力，不要太在意别人的看法，你是为自己活的，不是在别人口中活的。希望别人的言语不能左右你的情绪。加油。

Answer 5

其实自卑这种心态，主要是看自己，其实再好看的人，也会有人讨厌他。再好看的人，也会有人觉得他不好看，你要做的就是把自己好的地方利用起来，大家的注意力转移到你好看的地方，这是最有用的。