在骨折后，应该注意怎么保养？

Answer 1

骨折病人忌食用一些燥热、酸辣、油腻的食物，这类食物不会促进骨折的骨痂生长，而且还能影响日后关节的功能恢复。在早期，清谈饮食。可以食用一些粥类；高蛋白、高碳水化合物的食物，半流质饮食为主。需要合理的食补，荤素搭配，均衡营养。不可吃辛辣调味品太多的刺激性食物，忌烟酒。可补充蛋白质：肉、蛋、奶以及豆制品等，可补充维生素：瓜果蔬菜等，应该多多喝水，多吃点水果青菜。

功能锻炼。功能锻炼是关系到关节功能恢复的问题，如果没有及时进行科学合理有效的功能锻炼，很有可能造成关节僵硬，关节囊附近韧带的粘连，关节活动受限。骨折患者大多行动不便，为了减少方便的次数，可能会喝很少的水或者不喝水，这是不行的。尿储留、大便干燥等大多是由于需要卧床的患者喝水太少引起的。这样反而不健康。

即便是骨折不严重石膏固定，早期也需要每周复查，因为一周后随着消散和活动，石膏固定就会相对松弛，这个时候需要医生重新固定更紧一些，否则固定效果不好很容易再移位。手术刚完成时，由于固定等一些原因，康复师一般推荐我们做“脚趾抓”的动作，这个动作一方面可以锻炼到我们小腿的部分肌肉，另一方面也不会因为动作幅度过大对骨折处带来负担。

康复训练是一个漫长的过程，可以说是要贯穿整个康复过程。大家可以在出院后根据医嘱自行锻炼，定期复查，一定要注意锻炼要循序渐进，科学的方式，不可蛮干。骨折发生的原因有很多，而老年人出现骨质疏松后，稍有不慎可能就会造成骨折地发生。趁着自己还年轻，防患于未然，调整饮食结构适当补充钙质避免骨质疏松找上门来。

Answer 2

应该卧床休息，这样可以把骨头较好的固定住，可以恢复的更快。

Answer 3

骨折后行手法复位外固定以及手术切开复位内固定治疗，在后期的康复阶段主要依靠护理，因为骨折愈合的时间长，要限制肢体活动，多数患者需要卧床，行动不便，日常生活不能自理。要求护理人员每天要协助患者定时翻身，预防身体受压部位发生褥疮。在卧床期间，有些老年人容易形成坠积性肺炎，还要定时进行叩背促进排痰。按揉四肢或协助患者进行肢体的肌肉收缩锻炼，预防深静脉血栓。早期的饮食应该清淡，易于消化，避免便秘或消化不良。愈合中期应该增加营养，食用含钙或蛋白质丰富的食物。

Answer 4

首先在骨折之后我们应该多喝一些大骨汤，其实平时的时候也不要动骨折的地方，这样对身体非常的不错。

Answer 5

应该经常吃一些有营养的物品，而且应该喝一些骨头汤，并且也应该注意休养，注意卫生，这样保养就可以了。