朋友心情不好怎么安慰朋友

Answer 1

人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。
原谅，并非是因为心宽，而是因为不舍。不原谅，未必是因罪不可赦，只因心已离开。真情，一定会让人心软。但凡跟心软毫无关系的情，都只是些假象而已。当一个人坚持不肯原谅你，不必再多说。
爱是一种感受，即使痛苦也觉得幸福；爱是一种体会即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。朋友，请不要放弃，再找寻另一个自己的天地。
不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不好悔恨。

Answer 2

1、寻找和了解朋友心情不好的原因或者事情
心情低落都是通过外部环境造成的，像遇到一些对于自身情绪有负面影响的事情，比如工作压力、分手、考试失利等都是现在生活中常见心情不好的原因。如果朋友愿意向你倾诉心情不好的原因，在听完倾述后，安慰他，让他开心。如果他不愿意倾诉这件事情，可以通过引导，了解大概的原因然后针对问题去安慰朋友。
2、对心情不好的原因进行对症下药
如果在了解事情的原委后，需要发表自己的观点和看法需要有一个正面的态度，用鼓励的言语安慰朋友。如果不了解事情需要安慰朋友时，理解和陪伴在朋友身边就好。
3、善用同理心
有时候朋友遭遇的事情，也无法百分之百了解他的感受，但是我们可以善于用同理心去关怀对方，多站在对方的角度思考问题。
4、缓解情绪
当朋友情绪低落时，可以说点有趣的事情讲给他听，或者为他放一段缓和的音乐，都是可以起到缓解情绪的作用。
在安慰人的过程中，不加干预、不表达自己的观点，倾听、了解并陪伴，是安慰最好的方法。有些时候，一个人心情不好，会认为世界已经抛弃他了，即使不说话，在对方的陪伴下，也觉感受到安全感和温暖。等过一段时间后，自然会说出所有想说的话，内心平静下来，坦然地面对自己的遭遇。

Answer 3

朋友心情不好，当然要安慰她，领着他出去参加点娱乐活动，唱唱歌，跳跳舞或者出去旅游几天都可以让她心情变好

Answer 4

心情不好首先要了解原因。
1、了解朋友心情不好的原因。心情低落都是由各方面原因造成的，要安慰他，让他开心，你就要找到最主要的原因。可以通过和他关系不错的同事、朋友了解事情的原委，比如他是不是在工作中遇到了问题，还是在家庭生活里遇到了困难。然后针对问题，来安慰他，能帮着解决的一定要帮着解决哦。
2、对症下药。容易自卑的人会抗拒朋友对他的正面评价，并拒绝接受鼓励的言辞。安慰这样的朋友时，包容和理解胜过鼓励的话语。
3、善用同理心。即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有益？
4、给他讲搞笑的事情，逗他开心。当朋友心情不好，情绪低落时，千万不要再说些乱七八糟的事情刺激他，讲点搞笑的事情，或者直接在手机上网上搜点笑话，讲给他听，或者直接为他播放一段缓和情绪的音乐，这些都可以起到缓解情绪的作用。