在8天内不吃东西只喝水狂运动可以瘦10斤吗

Answer 1

这样减肥对身体是很严重的损害，而且容易反弹，等恢复饮食后你就会又胖起来。
我估计你应该瘦身心切，我给你一个减肥方法，按照我说的做，虽然没有那么快瘦下来，但也不慢，起码保险不会反弹。
早上起床后喝两杯白开水，用自来水煮的，可以促进血液循环，排出体内的垃圾和毒素。
早饭吃全麦面包、一杯脱脂牛奶，一个苹果。
早饭后半个小时做运动，跳绳100至200个，跑步5圈以上。
午餐以蔬菜为主，肉类为辅，不能不吃肉，对身体不好，吃一点点就可以了。吃饭前喝一点点清汤提升饱腹感。
下午接近傍晚，大概四、五点左右运动一下，打打球、散散步。
运动后过半个小时左右吃晚饭。晚饭一定要吃，全麦面包和脱脂牛奶，然后吃点水果。
为了减肥你一定要戒零食，多吃水果。
成功后也要多多运动，不要立即暴饮暴食，要给身体一个适应期，慢慢调节饮食。
如果发现运动过程中小腿会有肌肉，我教你一个小办法：坐在床上弯曲着腿，用双手从上至下拍打小腿两侧，来回10次。
祝你成功~~

Answer 2

八天不吃饭只喝水大概可以瘦5～10斤

Answer 3

什么原因让你要在这么短时间瘦这么多、只有女人之间认为越瘦越好、其实男人对女人的胖瘦并不怎么在乎。8天只喝水不吃饭有命就不错了还怎么运动、即使有命可能减下去的只有胸部、建议慢慢的减、我认识的男的里面没听说对瘦子有偏好的、不胖不瘦的最好。

Answer 4

你这样还没等减下体重你就先撑不住了，再加上运动本上就是消耗热量，不吃东西只会让自己身体越来越虚弱，你早晨要是吃点高热量什么的食物只要不是十点以后吃都不会涨体重，你中午尽量别吃饱，晚上能不吃就不吃，你在每天加强锻炼虽说瘦的慢点但好歹健康

Answer 5

会奄奄一息。人体每天必须摄取额定的能量和营养物质才能保证机体的正常运作，简单说就是活着。所以每天的食物摄入是必须的，但是你可以通过计算和控制摄入食物的能量来达到减少能量摄入的目的。同时结合运动和规律生活，可以达到减肥的目的。