不，我有时候上网看街舞的视频，会边看边动，我跳的是poppin，这种舞蹈里也会有很多关节动作。而且我每天都打一个小时的篮球。运动过程时感觉脖子和肩膀不会不舒服。但写作业时就不舒服
追答玩的时候没感觉，一写作业就有感觉了。你初中吧？作业应该不是很多，你把作业分开写。不要一次性写，脑供血不足。还有些作业的时候头不要太低，坐直坐正。这时候想想我高中的时候也有这种症状的。还要保证休息充足。心情放轻松，会好一点的。
追问对，那有什么动作对颈椎和肩周好呢
追答很简单大就是前后左右的扭头，坚持有效果。也可以用不求人小锤子轻敲疼痛部位。或是找朋友经常帮你捏一捏。肩周的话，注意网上睡觉不要总露出肩膀，以防寒气入侵。也会疼痛。
一侧脖子和肩膀疼怎么办
1、颈椎病：可以对颈椎进行治疗，包括颈椎持续牵引、颈椎超短波治疗，颈部推拿、按摩治疗以及药物治疗，如口服塞来昔布、洛索洛芬钠等，经过综合治疗，该症状很快会获得缓解，严重者需要考虑手术治疗。2、落枕：需要对斜方肌进行推拿、按摩治疗，并且配合持续热敷治疗，可以松弛斜方肌，缓解斜方肌的紧张、僵硬，减...
一侧脖子和肩膀疼怎么办
由颈椎病刺激和压迫神经所引起的症状，可以做颈部的牵引、针灸、理疗、推拿和按摩等，缓解由于颈椎病所引起的一侧脖子和肩膀疼痛。若由慢性背部肌筋膜炎、肌肉劳损引起，可以在服用消炎止痛药的同时进行热敷或针灸，甚至还可以使用弹肌筋膜枪等治疗，缓解疼痛的症状。若肩关节存在问题，如肩周炎或肩袖损伤等...
右侧肩膀连着脖子的地方疼怎么回事
1、有可能是右侧肩颈部肌肉出现了劳损，常见于长期低头工作的人群，比如经常伏案写东西或者经常低头玩手机的人。此时可以做局部按摩、推拿、外敷药膏以及其他理疗来进行治疗，疼痛能够得到缓解，在平时的工作和生活中要避免长时间低头。2、可能是由于颈椎病引起的疼痛，例如颈椎椎间盘突出、骨质增生等压迫神经...
脖子肩膀疼的厉害怎么办
胸壁关节部位的疼痛。可能是由于颈段的躯体感觉神经与胸段的躯体感觉神经在脊髓内存在复杂的反射或通路有关，其治疗主要是颈部牵引制动。也可口服非甾体类抗炎、镇痛药物治疗，比如洛索洛芬钠。还可以加用肌松类药物治疗，比如盐酸乙哌立松，也可以行局部的针灸、理疗或者痛点的封闭针治疗。
右侧脖子到肩膀那条筋一直疼怎么办
右侧脖子到肩膀的一条筋一直痛，可以佩戴颈托、吃药、贴膏药等，有条件的到医院做进一步检查和治疗，具体内容如下：1、佩戴颈托：把颈托戴在脖子上面，首先可以限制脖子过度活动，其次可以把头部的部分重量，直接下传到肩膀上，减少颈椎的椎间盘压力，可以缓解疼痛；2、吃药：可以吃止痛药，比如塞来昔布...
脖子颈椎肩膀痛怎么办
可能会采取中药的热敷、针灸、推拿、按摩、小针刀的治疗，还有一些理疗的方法来缓解肌肉的痉挛。针对颈部的肌肉拉伤，因为是炎症就不能用热敷的方法，首先可能要进行颈部的制动，48小时之内要给予冷敷的治疗，还可以进行超短波或者微波的消炎治疗，如果疼痛严重，还可以口服一些消炎镇痛药来缓解症状。
右侧肩膀连着脖子疼
颈椎的一些退行性改变，例如椎间盘突出、小关节错位或者骨质增生，压迫了右侧的神经根，也会出现右侧颈部以及肩部的神经牵拉性疼痛。如果要确诊，必须要去医院检查颈椎的X线片、CT或者甚至核磁共振。治疗方面，可以通过颈椎牵引、口服药物。物理治疗，或者中医的针灸、推拿疗法，也能够收到比较好的效果。
右边肩膀和脖子交界处痛是怎么回事
出现这种情况后可以嘱咐病人卧床休息，局部给予外敷活血化瘀的药物，还可以配合理疗仪烤电。在药物应用上，可以口服塞来昔布和大活络胶囊等。如果症状不缓解，就应该到医院去拍摄颈肩部的X光片或者CT片，明确诊断是否有颈椎病的存在。如果有颈椎病，就要针对颈椎病再采取对症治疗。
后脖子疼、肩膀疼怎么办
1、可以外用软膏，此类药膏可有扶他林或云南白药，都可以起到活血化瘀，缓解后脖子、颈肩疼的情况。2、可以服用非甾体类抗炎药，例如复方氨林巴比妥类、吲哚美辛类或对氨基水杨酸类，都可以治疗后脖子、肩膀的疼痛，例如阿司匹林和安瑞克、安痛定、布洛芬等药物。3、后脖子和颈肩疼痛还可以应用，例如热毛巾...
右侧脖子到肩膀那条筋一直疼怎么办
病人出现右侧脖子到肩膀有一条筋疼的现象，在治疗时要根据具体的病因、病症，采取对症治疗。比如由于患有肩颈部位的筋膜炎，出现了这种现象，可以嘱咐病人减少肩部及颈部的负重活动，而且还要注意保暖，在肩颈部位采用传统的中医手法，给予局部按摩处置，或者进行针刺、艾灸等办法。也可以采取热敷处理，进行局部...
