有些问题解绝不了，心里总想着，不能静下心学习，怎么办？
有些问题解绝不了，心里总想着，不能静下心学习，急得头疼消化不良，哪位大侠能告诉我该怎么办？我高考时就是心理出问题栽了，现在要考研了，我心里特害怕。遇到问题就特紧张，觉得自己心里不成熟，总解决不了生活中的问题，和感情问题。我想学习，在逃避一段似乎不太可能的感情，但特别忍受不了总有人给我说他和别的女生怎么怎么样，我总变得很神经质很敏感，该怎么调整呢？
总是很浮躁,想静下心来学习,可总是静不下,该怎么办啊?
一、建立固定的学习环境 选择安静的地方：寻找一个安静且光线适宜的角落作为学习区，避免嘈杂声音和干扰。如果家中环境较为吵闹，可以考虑使用防噪音耳塞或白噪音。整理学习空间：保持学习区域的干净整洁，只放置必要的学习资料和工具，减少视觉杂乱对注意力的影响。二、制定合理的学习计划 明确学习目标：设定...
心情浮躁 、心很难静下来 、有什么方法静心没 、?
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。7．忘却 忘却也是保待心理平衡的...
总是心不在焉,不能静下心来学习。每天都在胡思乱想想一些有的没的事情...
再次，积极锻炼身体：青春期锻炼身体是一种自我发泄手段，可以排解内心的忧郁不快；第四，向父母亲人吐露心声：技能排解又能找到办法，他们才是你最近的人，应该最能理解你！
怎样才能静下心来学习…烦心事好多!谢谢了,大神帮忙啊
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学...
学习心静不下来怎么办
只有知道自己为什么不能静下心来，才能最直接、最有效的解决静不下心的问题！1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你读书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做...
高中生胡思乱想,不能静心学习,怎么办
电视，电话（可以放在其他房间）。先平静下心情，即使看书过程中遇到事情，把学习看书当成一件任务放在心里，完事后回来把学习任务完成，做到尽量今日事今日毕，就可以了。 要有自制力，要安静，除了要掌握到好的学习方法外，只有通过努力，才能获得成功！为了你的美好未来，一定要好好努力哦！
总是心里烦躁,无法静下心来学习和工作怎么办
1，转移法。当你感觉到烦躁时，用其他事情转移这种烦躁心态，可以听一些轻柔的歌曲，或者看一些励志的电影，又或者去运动。目的就是让身体和心里没有空闲去胡思乱想。2，倾述法。烦躁也是不开心的因数，所以觉得自己烦躁，可以通过找亲朋好友各种聊天，以此来发泄这种不好的负能量。3，自我修复。这种境界...
...感到很空,不想去学习,心里总想着玩,为什么会这样?
很多人都是这样，你也不要太自责。从你的表述看出你还是很有上进心的，只不过自制力比较差。解决这个问题的慢慢来。首先你得制定一个时间表，也就是你一定要慢慢养成一个习惯。当然，一开始这很困难。但你可以从小事做起，比如，每天都打扫自己的房间，每天都在相同的时间段坐在书桌旁，刚开始哪怕不...
...我做作业时总不能静下心,总想着其他问题,之后却很自责,哪个好心人能...
一、上好每节课。这是最基本的要求！对于会的就静下心来再听一遍，这是一种享受啊！你不觉得吗？别人忘了，还有人对你会的问题，他不会呢？你就偷着乐吧！对于不会的或不太熟悉的正好利用这个时间，搞明白，这不正是你的目的吗？因为这个时候，会的多，不会的反而少之又少，自己面对着所谓的...
经常会感觉到意识飘忽,不能集中注意力怎么办?
那你要注意一下，你平时的生活状态是否很差。你平时是不是一直熬夜来着。我觉得你应该养成早睡早起的好习惯，然后平时多吃水果蔬菜，多做健身运动，把自己的身体调理过来。这样一来，你整个人都会有一个蜕变的。到时候，不论是工作还是学习，都很容易静下心来的。如果不是这样的原因，那我觉得你有必要...
