1.过顶提耳。先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉百次。再换左手提拉右耳，也拉百次。此动作对肩周炎也有防治作用。
2.鸣天鼓法。两掌搓热，用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓，击百次。
3.掌心震耳。两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共百次。
4.梳头抹耳法。双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。
5.双手拉耳。双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，拉百次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓百次。
6.用食指或大拇指轻柔按揉听会穴(耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处)5分钟左右。
以上动作每天早晚分别做一次。此外，在耳鸣发作时及时按摩，如此坚持下去定见成效。按摩时，根据自己的耐受力，适当掌握速度和压力。每节做完后局部有发热感为最好。耳鸣患者不妨一试。
耳鸣怎么办 小妙招
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左耳嗡嗡响能自愈吗
1、生理性耳鸣：如果耳鸣可以自行消失，持续时间也较短，提示是生理性耳鸣，如果是生理性耳鸣可以自行痊愈、自行消失；2、听力系统损害：如果耳鸣持续时间较长，程度较重且突然发生，通常提示听觉系统存在急性损害，此时应该及时去医院就诊，明确诊断。一侧耳朵的急性炎症可以引起耳鸣，甚至出现耳痛，严重者可以...
左边耳朵嗡嗡响是什么原因
如果时间长，有可能是耳鸣，这个情况也需要先到医院里做一下听力检测明确听力状况，再根据检测结果进一步治疗。
左耳嗡嗡响能自愈吗
熬夜疲劳，精神紧张，感冒。如果说导致这些耳鸣的原因是比较轻微的，这种情况就有可能会自己恢复，但是有一部分人自己恢复之后，没有明显的改善，这种情况就考虑是病理性的耳鸣，就需要尽快到耳鼻喉科看一下。做一下耳镜检查听力检测，看一下具体耳鸣原因才好进行针对性的治疗。
左耳嗡嗡响怎么回事
左耳嗡嗡响怎么回事1、外耳的听觉失灵要是平时左耳嗡嗡响，一般都是不能吸收四周围的声音，会是内耳出现的副产品，就会变得清晰。2、内耳受伤要是平时左耳嗡嗡响，就会失去了变声音能量，一般声量就会变强，要是在很嘈杂的环境中，要是能够听到。3、各种疾病要是左耳嗡嗡响，一般都是耳部疾病，比如外耳...
左耳嗡嗡响能自愈吗
若为一过性耳鸣，通常由于休息不足或贫血引起，一般在充分休息、改善贫血后可以好转。若为内耳疾病引起的耳鸣，药物干预后部分患者可治愈。如果耳鸣持续时间较短，且无诱发原因，有自愈倾向，通常不需要特殊干预。对于经常出现左耳嗡嗡响情况的患者，建议到耳鼻喉科检查一下，明确病因后对症处理。
耳朵耳鸣怎么办
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:耳朵耳鸣怎么办 1、多吃含铁、锌丰富的食物2、常吃有活血作用的食物3、多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物。 禁忌食材 1、忌高脂肪饮食2、忌辛辣 *** 性食物3、忌食咸寒、甜腻之物 问题二:耳朵嗡嗡响治疗小窍门 耳鸣怎么办小妙招 耳鸣是很难治疗的...
左耳嗡嗡响能自愈吗
另外耳部疾患，比如中耳炎、前庭神经元炎、梅尼埃病等，都可能引起耳鸣，另外还有很多原因不明的耳鸣。耳鸣的治疗目前没有特别有效的药物，要求要早发现、早治疗。耳鸣常常伴有不同程度的听力下降，需要做纯音听阈测试、声阻抗等检查，治疗上可以使用营养神经及改善内耳微循环的药物。
左耳总是嗡嗡响是怎么回事
在生活当中，如果患者的左耳总是嗡嗡响，主要考虑以下几个方面的问题：第一个就是患者之前可能有感冒的病史，或者鼻咽部有占位性的改变，长东西会压迫咽鼓管口，导致患者左侧的咽鼓管里面出现积液的情况，所以患者会出现耳鸣。患者一定要到医院积极的检查，完善鼻咽镜，明确是否有占位性的改变。第二个主要...
...开始左耳 耳鸣。。声音也不是很大 很小的嗡嗡嗡 到现在还是在响 为...
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
