我50岁了,这次月经一直不干净怎么办

如题所述

月经总是不干净可能是由于体内雌激素分泌不均衡月经不调引起的,可以通过以下方法进行改善:

1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的,尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快,皮肤也会特别暗淡,健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠,绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体,也能排出身体中的毒素,加快身体血液循环,能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动,每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天,每天洗个热水澡也是一件很享受的事,同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩,再慢慢张开,有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖,进入人体后,还会导致人体激素的过度分泌,造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油,多吃含蛋白质丰富的食物,快餐中的饱和脂肪非常丰富,平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情,在遇到压力或者烦心事时,要学会放松、解缓压力,提高自控能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节,除了做到以上几点,最重要的是口服思妍金巢安,坚持一段时间,就能从根本改善内分泌失调,使内分泌逐渐均衡。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2017-08-16
应该去医院做个检查,应该有什么炎症了,宫胫癌早期都是从阴道出血开始的,女性对没原因的出血一定要重事,目前的医疗条件做个检查是很简单的,只要到大点的医院妇产科都能查,也不要花很多钱自己也好放心。
第2个回答  2017-08-16
白带有异常,可能是某些妇科炎症
第3个回答  2018-04-21
这次月经一直一不干
第4个回答  2017-08-16
有多久时间 会不会雌性激素怎样追答

还有对性有欲望没

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