我是一名高一男生，身高173，体重100斤，感觉太瘦了，还有脸的腮这部分有点凹陷，皮肤黑，显得我老

Question

怎么才能胖起来，我身上皮肤也黑，我想白啊..
脸部凹陷，我的上排牙齿是龅牙，显得我嘴巴突出，像是尖嘴猴腮的样子

Answer 1

男人追求美白做什么？皮肤黑如果不是晒得过分，就是遗传？美白产品不好说，还不如平时多吃点这汤那汤的滋补滋补，养圆润了估计就会好起来，男人也要护肤，平时稍稍注意，想胖不推荐胡吃海喝暴饮暴食，注意，是不推荐，不管做什么事，身体健康最重要，我希望一生无病无痛无灾，其他好商量——咳，跑题了。每天还正常饮食，慢慢加饭量，多吃红肉，糖果糕点，如果平时常运动，现在就窝着看看书，总之一句话，多吃少动，尤其是晚上，新陈代谢逐渐转慢，吃多少存多少，最容易养膘，最后，建议你顺其自然，毕业后压力小了自然会变富态，工作后局多了，更是小事一桩，20年后你想不胖都不行。皮埃斯，想胖也是要持之以恒的哟~皮埃斯的皮埃斯，关于牙齿的问题，亲，赶快去矫正，不要怕丑，步入社会后更怕，现在你还年轻，一切还来得及，两年后带着水润的皮肤跟一口亮丽的笑容去大学真是正正好啊！来自：求助得到的回答

Answer 2

变好看是每个男女生都有的权利。
1.你要增肥就要多吃，淀粉和蛋白质要多吃，尤其是蛋白质，像鸡蛋清啊瘦肉啊豆子啊，淀粉像土豆甜薯面包燕麦什么的都是好东西。。还有要多锻炼，因为是高一课业不紧张，建议你周末的时候如果家里有能力去找健身教练，每周至少一节课，平时在学校多锻炼身体做肌肉训练，加上你多吃的蛋白质就会让皮肤和肌肉就会变好的。基本上我觉得男生173要起码要65~75公斤比较好看。皮肤黑什么的不算什么，黑帅哥才阳光，重点是你要看上去健康有光泽，不能干巴巴的。
2. 牙齿的问题也是，去找牙医矫正牙齿，戴上几年牙套，高中丑小鸭一阵子不要紧到了大学拆了牙套你就会发现自己认不出自己了！

Answer 3

只要你不是长不胖的体制，每餐多吃一点就会胖起来。
牙齿的话建议去口腔科做整形，医生会给你好的建议。
想美白，男生就要学会护肤，清洁、补水、防晒。最后告诉你个小秘密，我坚持每天吃番茄一个，因为番茄可以防晒和美白。
希望你越来越帅！以上但愿可以帮到你。

Answer 4

找个女朋友谈恋爱吧，多吃点猪脚，肥肉多吃点，按时吃饭，别熬夜，保证能肥，你是个男生太白显的像个小白脸的，黝黑黝黑的皮肤看起来健康，自己要对自己有信心。