在亲戚朋友眼中我父母对我很好,但是我知道我的父母对我不好(这是实话,不掺半点假),我也不是个不懂感恩的人,他们对我好我肯定不会对他们差,但是他们好像从来不关心我,很少问我的学习,我的生活,我手机丢了他们也不会给我买新的,我生病基本上都是我自己去医院,当然他们有时间陪我。但是他们自己却很享受生活,要玩的玩要吃的吃,要买的照样买,在我身上却很吝啬。我和父母很少起正面矛盾,因为就算我再努力他们也对我很冷淡。这些事我又没地方可以说,所以我一直很压抑,很闷,经常失眠,夜里也经常哭。我不知道我该怎么办,我想跟他们沟通没有用的,因为我感觉他们根本不在意我。所以我怎么才能改变现状?
面对父母的PUA,彻夜失眠怀疑自我又很愤恨怎么办?
一、当受到责怪的时候,重视自己的情绪 有任何情绪,都不要压抑。让自己离开那个环境,安全的释放自己的情绪 二、对自己的想法产生怀疑,可以问自己:这是100%真实吗?情绪的产生都是和我们的想法有关联的。就好像父亲的侮辱会让我们想到自己的没有价值,然后就会感觉难过。那当有这些想法的时候,问问自...
面对父母的PUA,彻夜失眠怀疑自我又很愤恨怎么办?
6. 如果从父母那里没有得到爱,我们可以好好宠爱自己。可以尝试以下方法:一、当受到责怪时,重视自己的情绪,不要压抑。离开那个环境,安全地释放情绪。二、对自我怀疑的想法,问自己:这是100%真实吗?情绪的产生与我们的想法有关。例如,父亲的侮辱让我们想到自己没有价值,感到难过。但当有这些想法...
在与父母压抑的环境生活久了?会不会得精神病?每天忘着天花板掉泪失眠...
长期的情感压抑有可能引起抑郁或焦虑,出现一些心理问题。但多数不至于变疯。现在的你需要的是找到一个可以让情绪流淌的出口。或许是朋友、或许是师长、或许是咨询师。让自己有一个出口,这样可以帮助你应对生活中的压抑
妈妈对我不好怎么办?
如果你是青春期,这时您的妈妈可能正处在更年期,她在身体上会有很多不适,如失眠,血压不稳,潮热,抑郁,不可抑制的发脾气,看啥都不顺眼,觉的所有人都跟她作对,等等,这时你要体谅你的妈妈,试着跟妈妈沟通,帮妈妈捏一下肩膀,给妈妈泡一杯茶。有时可以给妈妈写一些短信,表达一下对妈妈的爱...
我感觉父亲根本不爱我,妈妈使我没有安全感怎么办?
我看到你在家庭里是很缺乏安全感的,所以你会从各个方面来观察父母爱你的迹象。我看到你父亲脾气不好,会因为他自己不开心,对你发泄情绪,我很心疼你。但是,事后父亲也会因为感到内疚,给你买东西弥补对你的伤害,说明父亲是在意你的感受的,只是他没有能力去控制他自己的情绪,他没有接纳他自己的...
我12岁,学习不太好,父母总是责怪我,我压力太大了,总感觉要窒息了,经常...
我睡眠不好已经有30年了,有一些体会愿意在这里分享一下,希望能对睡眠不好的朋友有一些帮助。一,失眠由来 30年前我上高一。这年暑假期间,姑姑家盖房子我去当小工,因为新房子要盖在一个半山坡上,清挖土方的任务相当重。我每天早8点前到姑家开始挖抬土方,一直干到夜里一两点才回去。这样一口气...
我父母对我不好,我要怎么办
你好,父母除了爱你也要爱自己这是对的。要是你父母很忙那不能陪你也是情有可原,要是不忙也不陪你,那就当作给你锻炼的机会,因为父母只能陪孩子一阵子,以后的人生还得靠你自己,你能学会自理对你以后的生活只有好处。人到了一定的年龄当然要对自己好点,因为他们身体健康也是你的福气。至于不给...
为什么我感觉妈妈对我不好?
其实你换个角度,或产换位思考一下就不会有这种感觉了。首先绝大多数的母亲都是事事处处为子女着想,衣、食、住、行、饱、暖、思想、心理等方方面面,这不是你来评判好恶的,而是做为母亲的本能-对子女好。但是所体现出来的方式刚不同,而你则是以自已的主观和好恶习来断定好与不好。另外,人的...
因为父母的教育问题我患了抑郁症失眠两年了如何走出
三、抑郁症的自我心理疏导:1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神...
我快被我妈气死了,怎么办
送人吧!都说慈母,你的母亲绝对不正常,带她看看精神科!如果不行你就远走吧,但是作为儿子应尽的义务不能不做到。这个世界上没有什么是不能抛下的,当你觉得生无可恋时候不要选择去死,选择逃避所有一切的束缚,找一个宁静的地方安安静静的生活一段时间,会发现那一叶障目便离你而去了,人生的...