慢性肝炎者生活上要注意哪些？

Answer 1

　　肝炎患者应注意保持乐观情绪。
中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。
若存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。
因为"肝主怒"，所以肝病患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因长期患病，精神压力大，情绪很不稳定，这就特别要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则整天闷闷不乐，会影响睡眠和食欲，甚至加重病情。
饮食方面 1、饮食宜清淡，乙肝患者应该多进食新鲜蔬菜，如青菜，菠菜，黄瓜，西红柿等，国耻水果如苹果，梨，香蕉，葡萄，柑橘等
　　2、多吃些富含优质蛋白质的食物，蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人病情好转就应该逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以增强肝细胞的再生和修复，含有蛋白质的食物如牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉，豆制品等
　　3、适量微量元素，乙肝病人体内往往缺乏锌锰等微量元素和钙磷铁等矿物质，因此患者宜补充含微量元素和矿物质的食物如海藻，牡蛎，香菇，芝麻，大枣，枸杞子等。
　　4、饮茶科学，茶叶中含有咖啡碱，茶碱，单宁酸，鞣酸，蛋白质，维生素，微量元素等成分，具有清热降火，消食利尿的作用，乙肝患者饮茶有益于身心健康，但是应注意要适量，茶水不宜太浓，不要再睡前或者空腹时饮茶，饭前一小时宜暂停饮茶，以免冲淡胃酸
　　5、科学喝牛奶，牛奶的营养价值很高，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙镁维生素B和维生素C，营养专家建议患者每天喝两杯牛奶，但是要注意的是，不宜大量或者大口饮用，不宜空腹饮用，老年乙肝病人不宜常饮牛奶。
　　6、合理应用中药和补药
　　7、忌加工食品，加工食品很多都含有防腐剂，必须经过肝脏解毒，从而增加了肝脏负担
　　8、忌高糖食物，由于肝炎病人的糖代谢会发生紊乱，因此高糖饮食会使血糖升高，多余的糖会转变成脂肪而储存在肝脏，形成脂肪肝
　　9、忌辛辣食品，辛辣食品不会会增加肝脏负担，还会加重肝脏损害，尤其是乙肝活动期，轻者会延缓病情恢复，重者有可能引起肝坏死。
　　10、忌油炸或者油煎的食物，此类食物不易消化，容易引起吸收不良性脂肪肝，反复煎炸的食物油中有致癌物质，对防治肝炎发展为肝癌是不利的。总之，良好的心情对肝炎患者病情的恢复是非常重要的。

Answer 2

首先要注意饮食习惯，要有规律，饮食要清淡，睡眠要充足，心情要保持愉快!

Answer 3

1、饮食规范
增加营养物质，选择高维生素、高蛋白质、低胆固醇、低脂、低糖的食物，不吃或少吃油腻、刺激、辛辣食物并戒烟戒酒避免增加肝脏负担。保持良好心情和合理的休息时间，不可以过度劳累，少吃加工食物。
2、不乱吃药
大多数药物都是在肝脏内代谢，乱吃药必然增加肝脏的代谢负担，反而容易导致病情恶化。而敏感肿瘤标志物甲胎蛋白升高，也与服药后升高指标有关联。番茄医生提醒，慢性乙肝患者应避免药物滥用。
3、抗病毒治疗
若出现明显的肝功能不正常，乙肝病毒复制活跃，肝纤维化严重者，要及时进行抗病毒治疗。具体抗病毒方案应由正规医院完成，患者需定期跟踪指标，认真执行所制定的治疗方案。
4、戒烟酒
乙肝患者如果继续饮酒，会促使病情朝着肝癌方向发展，或者增加肝癌发病。比如，病毒量阳性的大三阳、小三阳者，早戒掉啤酒、白酒。吸烟也会损伤肝功能，造成肝细胞修复再生受到抑制，因此也应早戒掉。
5、定期复查
乙肝患者需跟踪肝功能检查、乙肝两对半、病毒量DNA、B超、甲胎蛋白，这些检查还只是基础项目，如果任意一项存在问题，要进一步做检查，包括CT、MR等确定是否肿瘤。

Answer 4

忌酒、忌辛辣、忌烟

Answer 5

慢性肝炎及乙肝病毒携带者日常饮食及生活中的注意事项忌:
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
2、忌烟
烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。
3、忌酒
不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
4、忌食加工食品
少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。