月经期间量少吃什么调理,我月经不调吃中药调理好

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月经不调是现在很常见的妇科问题，很多女性都因为月经不调而到医院进行检查以及治疗。月经不调囊括的情况有很多种类，今天我们要说到的是月经量少，可能造成这种情况的原因有很多，重点还是需要好好的调理身体。那么，月经期间量少吃什么调理?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期间量少吃什么调理

月经量少，考虑贫血，内分泌失调导致，需要血常规检查，同时建议抽血检查激素六项，结合医生建议合理用药调理。如果贫血，可以服用阿胶，同时建议多吃瘦肉，鸡蛋，如果内分泌失调，合理服用激素药物，同时建议不要熬夜，月经期可以结合医生建议服用益母草，可以改善月经量，也可以在月经期做做艾灸，都可以改善，建议最好多喝水，多吃蔬菜水果。

另外，月经期量少可以吃一些促进肠道蠕动，容易吸收代谢的食物，比如生菜、豆腐，还可以吃一些动物的肝脏来补铁、补血。要注意荤素搭配，饮食平衡。经期不要吃寒凉、刺激性的食物，比如海鲜、咖啡、烟、酒等。中医讲究的是辨证论治，所以要根据每个人的体质不同进行食疗调理。

比如肾虚血瘀的病人，可以用当归炖乌鸡汤，同时加一些枸杞或者益母草帮助补肾化瘀养血;胃热津亏的病人，可以在冰糖银耳荷叶汤里加一些沙参、石斛益胃生津，补充体内的气血;痰湿比较重的病人可以煮红豆薏米水，里面可以加一些山药，健脾利湿。最好是在医生的辨证、指导下做食疗调养。

我月经不调吃中药调理好

中成药调理月经不调有奇效，西医认为月经不调多属于内分泌轻度失调，缺少有效的调整办法。可在中医辨证的基础上选用中成药调理。

1、乌鸡白凤丸

由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。

2、益母草颗粒

益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时，效果明显。

3、鹿胎膏

由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附(醋制)、肉桂、木香、赤芍等药物，鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方，可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。

4、阿胶

主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，在调理女性月经不调方面具有出色表现，也是我国自古以来就有的良方，并且随着现代工艺的进步，其调经止血的功效得到了进一步的提升。