我是一个恋爱严重心理扭曲的女人，现在我从上一段感情走不出来，给我造成了很大的阴影和困扰，我想寻找解

Question

我是一个恋爱严重心理扭曲的女人，现在我从上一段感情走不出来，给我造成了很大的阴影和困扰，我想寻找解决办法。
我和我前任分分合合七年，就是相爱相杀。做了很多伤害对方的事。他曾为了挽留我，自残下跪。而我因为这些事一个月暴瘦二十斤，失眠要靠吃药才能睡。后来反反复复的，和好两天就吵架，我也曾为了气他发自己暴露照给别的的男生，这之后他和有夫之妇暧昧，过了一年又找我，说爱我舍不得放不下。 我现在心里阴影很大，每天睡不着，总觉得心里很压抑，不断有自杀念头。我该怎么办？

Answer 1

爱之深恨之切，爱要学会放手，让对方辛福，而不是纠缠不休，你们用7年时间来相互折磨，为什么没想过放下对方，去开始一段新感情呢？相爱的不一定在一起，在一起的也不一定相爱，不都过得好好的吗？7年时间你们除了痛苦，什么也没留下，那还有什么纠结的，我是不能理解，因为我这辈子从不会为男人的事让自己纠结，一直以来，我觉得只有自己最重要，其它人可有可无，对自己好点才是真的，放手吧，然自己歇歇，放过彼此，既然不适合，干嘛抓着不放？

Answer 2

如果有时间了，你应该走出去散散心。你这种女孩我见过，属于那种爱之深，责之切，放不下，心太软的那一种。有很多时候男人需要的不是爱，而是“爱”，你懂的。说不定他早就不爱你了，而是需要你。爱就爱了，不爱就爱，该放下了。

Answer 3

这段感情很大程度上在折磨你，在一起互相吵，分开又想。这可能双方在性格，脾气，认知上都有很大的问题，因此需要改进后才能相处得不那么痛苦。建议你们寻求专业心理咨询师的调整建议，双方改善各自的问题，这样或许还能走下去。还有什么不明白的可以问我们。

追问

我们两个只要一联系，就像是火药一点就着。我都想不明白是为什么。 我给我自己最少的期限是三年之内不会和他联系，我想到时爱了恨了的，都消散了。 三年不行就五年，五年不行就十年。

Answer 4

越怕越怂，你可以不谈恋爱，但是你一定要社交，要有朋友，一起玩游戏，一起去旅游，一起逛街骂人吐槽电影。如果你这些都不做，全都归于你失败的婚姻（其实我并不觉得离婚是失败的表现，因为你跟自己错误的婚姻说了再见，这是勇敢、果断、知错必改的表现），只能说你再给自己的懒惰找理由。不要给自己找理由，知耻而后勇，现在的问题出在你身上，你不是一个受害者，不要可怜兮兮的。

Answer 5

我和前女友的事与你们相似，她也很想复合但受家人影响。她比较聪明所以她为了摆脱痛苦很快相亲过不久就结婚，断了一切退路，你也可以学学她

追问

我曾经为了断后路，和家里给我介绍的男孩恋爱， 那男孩什么都好，我家人也很喜欢。可我就是放不下我前任，只要有关于他的任何事，我就是抓狂。