我165cm，可体重只有96斤，骨架有点小，我想使自己变壮一点该怎么办？

Question

平常我也特爱运动，可是就是长不胖

Answer 1

年纪小的话可以多吃些骨头、猪脚之类的东西促进骨骼发育，成人后，那就很麻烦了！
不过看你的身高和体重，应该是没有成年，没关系，适当的运动和饮食可以让你变得更壮的。多吃牛羊肉可以长肉的。

Answer 2

运动是一方面，饮食也很重要