日常生活哪些行为对眼睛伤害有影响？

Question

眼睛经常痒，很容易受刺激掉眼泪！

Answer 1

我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。 如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改了。 1.酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。 2.保护眼睛请戒烟 吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。 吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。 据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。 另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。 同时，科学研究还明确指出，烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。因此，我们还是和烟草保持一定距离吧。 3.眼睛也需要保湿 在郑州市第二人民医院眼科记者了解到，经常有人因眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感来此就诊。该科副主任医师袁军说，这些都是干眼症的典型症状，而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。 袁军主任告诉记者，健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球；若气候干燥，眼睛里水分蒸发得更快。另外环境污染、长期使用空调以及过度用眼，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增。还有不少戴隐形眼镜者，因隐形眼镜容易吸附水分，常常使得眼球表面容易脱水，加重干眼症状。所以，隐形眼镜族更要在干燥时随时点用护理液保持隐形眼镜湿润，以免隐形眼镜干燥变形，磨损角膜，后果不堪设想。 4.过度日晒会伤眼 过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。 5.及时更换化妆品 当打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。如此反复使用这些化妆品，细菌会越聚越多，当它们一旦进入眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。 6.节食不当也伤眼 错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入，但不要把它当成正餐。 7.睡不好困扰双眸 如果经常工作到深夜2-3点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。因此，一定要抓住每个机会，有空儿就眯一小会儿，这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。

Answer 2

有以下10点个人觉得对视力伤害很大的行为！
1，过早的进行早教阅读会加快儿童远视储备耗尽，可能会促进近视加快到来。
2，儿童青少年睡眠不够容易近视。
3，儿童青少年开着灯睡觉也容易导致近视。
4，吃太多甜食会加快眼轴发育，更容易近视。
5，碳酸饮料喝太多也容易近视，快乐水的代价。
6，长期呆室内，缺乏户外自然光照，孩子更容易近视。
7，看手机比看电视更容易导致近视，因为屏幕小，距离近。
8，室内的光线不充足也容易导致近视，千万别在昏暗光学下阅读，一逮一个准，保准近视。
9，连续性的看近处非常容易近视，连续性越长，距离越近，近视的越快。
10，目不转睛其实对眼睛不好，容易干眼症，所以要多眨眼，眨两个是下，舒服多了吧。
个人经验仅供参考，针对具体病情，请规范寻医！

Answer 3

日常生活中这些坏习惯对眼睛伤害更大

Answer 4

不用不正规姿势看书写字、看电视、玩电脑，同时不能凑的过近。 尽量不要在暗光或强光下作业，看电视完电脑时间超过一小时后便休息几分钟《有条件远眺更好》 。 还有使用其他可能刺激眼睛的物品时要注意保护眼睛，若不小心沾上要用清水尽快清洗，严重要找医生。

Answer 5

大多时候是因为看到强光比如：紫光等（电焊之类）有些眼睛疾病也有这些症状。