我嗔心太重，请大家帮我想想办法．如何对治嗔心

Question

谢谢了！！！

Answer 1

黄念祖老居士谈：怎样忍辱？（脾气大的人，怎么办？）

人生总不免有许多不如意的事情，有许多冤枉，有许多无理横加，种种的这些事情。但我们要怎样忍辱呢？

第一种，叫“力忍”，要用力量才能忍。
也就是说，别人无缘无故打我一拳，唾我一脸唾沫，我当然是生了气了，动了真心了，但是自己要克制自己。
我是修行人，我不应当跟他一般见识，自己努力克制，这样也就不思报复了。他骂了我，我没骂他，他打了我，我没有打他，他批评我向上级汇报我，我不打击报复，这样不报复就叫“力忍”。
我受了，但是我生了气了，还是动了心，动了烦恼，但是不去回报他，这只是第一步。

第二步，就是“忘忍”。
凡是事我就把他忘了，这就高了一步。度量很大，宰相肚里能撑船，别人对于我如何，我从不计较，于是就把这个事给忘了。
过去有个宋襄公，他手下的元帅把敌人的元帅抓了来，因为他把敌人的元帅都给放了，于是自己的元帅就生气了，“啊！我这么辛苦把他抓来，你却给放了”，说着就在宋襄公的脸上唾了一脸唾沫。而这个宋襄公度量很大，唾面自干。唾了一脸唾沫，他擦都不擦一下，让它自己干，把这事给忘了。这又进步了。

再进一步，叫“反忍”。
虽然人家对我无理横加种种事情，我回头想是我不对，责怪自己，一定是什么什么原因，由我引起来的，这就叫“反忍”。

第四种，就是“观忍”。
那就用上了咱们的《金刚经》所讲的道理了。这个来诲辱我的、我受的侮辱以及我被受的人，都是肥皂泡，将来都是要破灭的。“如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”（《金刚经》语）
这样一观，也就没有什么可计较的了，总之是肥皂泡。这个肥皂泡还是红的，还是绿的，还是蓝的，各种的颜色，有种种的差别，这差别反正是转眼就空的。
这么一观，观世音菩萨“照见五蕴皆空”，一观照，一空就“度一切苦厄”。这是第四个忍。
我们学佛，“忍”不是无用，而是大有用，是大安乐法门。咱们对于“忍”受用一点，就能安乐施慧。你就变了，种种问题就改了。

第五种是“喜忍”。
碰见种种无理横加的事，别人忍受不了，我却很欢喜。没有苦这个事，怎么能锻炼我的忍呢！欢喜有这么个机会，那就不是生气了，排除了烦恼，一步一步高上去了。

第六种就是“慈忍”。
对于我的种种无理取闹，是愚痴的人所为，我要怜悯他，因此我就要度他。这就不是要报复了，最初一步只是不报复，后来想让对方得到好处，得到度脱。

Answer 2

天台智者大师的摩诃止观中都有办法的。“嗔心众生慈悲观”，就是嗔心太重之人多修行慈悲的观想，说的简单修行难，我们修行的每一个关口都要一番艰苦的过程才能过的。做了虽然难但也有机会成就，不做就没有一点机会成就。

Answer 3

大度的去容忍别人，把众人都看做菩萨！要知道每个给你苦楚的人你都要感谢他，因为他们在成全你！

Answer 4

没有一个东西是独立存在的 他们是一体的 嗔 不是唯一 自己好好了解自己 吧 我也不知道怎么解决 我不知道那个是什么东西