经期可以慢跑半小时吗
月经期不可以慢跑半个小时，因为即使是慢跑却也是剧烈运动，首先经期如果剧烈运动很可能会造成子宫平滑肌的收缩而引起下腹部疼痛。其次经期如果剧烈运动也会刺激子宫收缩的时候，使宫腔内的月经血流到盆腔，在临床上造成子宫内膜异位症的可能性。子宫内膜异位症在临床上大约有50%又会引起不孕、不育，所以后果...
来大姨妈第一天,刚来,有点痛经,等下想五点半去跑步半个小时(慢跑)适合...
不能跑步，来姨妈不适应剧烈运动，会使盆腔充血，不利于经血排出
经期可以慢跑半小时吗?
月经期不可以慢跑半个小时，因为即使是慢跑却也是剧烈运动，首先经期如果剧烈运动很可能会造成子宫平滑肌的收缩而引起下腹部疼痛。其次经期如果剧烈运动也会刺激子宫收缩的时候，使宫腔内的月经血流到盆腔，在临床上造成子宫内膜异位症的可能性。子宫内膜异位症在临床上大约有50%又会引起不孕、不育，所以后果...
月经期间还可以坚持每天慢跑半小时吗
这个看个人情况的，如果你跑下来没什么不适，那你可以跑的，我月经第一天还跑呢，不过得适量，不能做剧烈运动，像仰卧起坐、卷腹这些针对腹部的就不要做了，也不要倒立。其实月经期间适量的运动是有助于排污的
月经期间还可以坚持每天慢跑半小时吗
也不是不可以，但是如果你是痛经类型的建议改为散步
初来来月经能不能跑步
女性生理期的时候 一般情况下不适合剧烈运动 除非专业运动员！ 如果身体没有别的什么不舒服 比如肚子疼啊什么的 慢跑还是可以的！上午的3圈应该可以跑 每圈1分30秒到2分钟跑完 这个速度差不多 下午看情况 适当跑个3、5圈可以 但是连跑6圈 可能运动量就有点大了！
月经期间可以每天慢跑半小时吗
这个是根据个人体质而言的，如果你在经期没有身体不适的话，短时间的运动还是不错的，注意饮食，不要进行太激烈或者强度太大的运动就可以
经期可以慢跑半小时吗
在经期最好是不要慢跑半小时，因为女性在月经来临这段时间比较特殊，子宫内膜脱落的数量比较大，有的女性会出现小腹疼痛情况，所以经期最好不要慢跑。经期不要慢跑半小时，避免月经量增多，女性在经期的时候可以适当的散散步，吃一些比较柔软的食物，避免喝带气的可乐和食用生冷的食物，平常多注意保暖，...
来例假期间,能每天慢跑半小时吗
第一天一定不要乱动，什么也别做。之后可以进行爬坡走，登山机。忌颠簸。瑜伽和普拉提可以上，但不要做心脏比骨盆低的体式，防止该流出体外的不洁血液倒流。
来月经第一天有点疼.可以慢跑半小时么
不行！生理期就好好的休息，不适宜做运动，对身体不好！
