神经衰弱是什么感觉啊

Question

神经衰弱是什么感觉啊我现在就有，是名高中生

Answer 1

你好，我是柠檬心理咨询师-刘依涵老师。也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。    

神经衰弱有哪些症状呢？

1、有逃避幻想

我们都有一种内置的情绪韧性元素，它能帮我们度过创伤和焦虑抑郁时期。逃避幻想是这种天生的防御系统的一部分。大脑的边缘系统知道你目前所处的状况会对健康构成威胁，因此会发送出让你逃离的信号。

这个大脑部位（前额叶平层）进化得越好，就越能用逻辑和理智的想法克制住这些本能的冲动。然而，如果你唯一的选择就是“逃走”或“忍受痛苦”，那么你就陷入了一种非黑即白的思维模式，它是焦虑抑郁的一个典型迹象。

2、没有停工休息期

焦虑具有一种累积效应，就像水滴滴在玻璃杯里；如果你不经常倒空，水就会溢出。因此，每天都抽出时间来放松是很重要的。在一整天里做20分钟的正念冥想呼吸练习，坚持5天，就能减轻焦虑，降低应激激素皮质醇的含量。

3、难以做出决定

做决定有困难，哪怕小到早餐吃什么，可能是心理健康状况不佳的最早警告迹象之一。与此类似，心累的人会感觉被日常任务压得喘不来气。它通常是皮质醇过量的一个症状，并伴随着缺乏注意力和集中度。

患者还会有对担心做错事的恐惧，持续的自我怀疑；即使是做最简单的事情，也要质疑自己的能力。他们还会有难以应付的羞辱感。

4、退出社交生活

当你感觉不知所措时，把自己同别人隔绝开的本能是合乎逻辑的。当大脑处于超负荷状态时，你会远离进一步的刺激，或回避任何需要付出的努力。然而，这也是一种两难境地。缺乏社会支持会加重焦虑抑郁，让人感到孤独隔绝。当你处于这种思维状态时，你所看到的一切事物都是负面的。

5、睡不着觉

睡眠障碍是焦虑抑郁的典型症状，而且毒性很强。在睡眠期间，身体代谢应激激素；然而，当你睡不着时，就无法每天都“重置”压力水平。这就意味着你很容易对压力过于敏感或陷入恐慌。

6、惊恐发作

当焦虑未得到处置时，就会引发惊恐发作，让人感到莫名其妙的危险和恐惧。一旦有了一次惊恐发作，患者就会担心还有下一次，这对心理健康造成的破坏影响比惊恐发作本身还要严重。

7、自我破坏

在心烦时大量吃糖或饮酒会让患者得到暂时性的解脱，但它会对肠道细菌造成毁灭性的影响，而肠道菌群失调与焦虑有关。饮酒过度和经常饮酒会增加焦虑抑郁的风险，这么做完全是在自讨苦吃。

8、失去自我意识

抑郁会对想法造成负面影响，所以你很难记住自己做得好或做得成功的任何事情。作为一个有责任心的人，没有把工作做好，让别人失望，就会破坏自我意识。患者会有羞愧感，感觉别人在暗地里批评自己。

神经衰弱是什么感觉？

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Answer 2

神经衰弱患者由于长期情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降，还可并发其他疾病；不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭和睦；而对疾病、个人身体的忧虑和情绪的不畅，又构成新的社会心理因素，反过来使疾病进一步加重，形成病理的恶性循环，为避免更严重，及时治疗才是对的措施，德甫的益钰安茶长期调理，醒脑开窍，宁神补血。
睡眠障碍：神经衰弱的患者都有睡眠的障碍，有的表现为入睡困难，这样的患者说本来也很困也想睡，可是躺在床上就是睡不着，翻来覆去的总是想一些乱七八糟的事情。有的患者呢表现为中间容易醒，醒后不能再入睡;
脑力和躯体功能衰弱的症状：患者持续的出现脑力易疲劳，患者常常说感到没有精神，感觉脑子非常迟钝，思考问题很困难，注意力也不能集中，记忆力也减退，经常是丢三落四的，工作学习有力不从心的感觉。
是肌肉紧张性疼痛：比如说紧张性头痛头晕头胀，头部有压迫感或紧箍感，就是头部象有一条松紧带勒着一样，头痛往往没有固定部位及固定时间，其特点是用脑时头痛会加重，情绪好的时候，休息充足时候头痛会减轻，还会出现颈背酸痛，四肢肌肉酸痛等。
精神易兴奋：患者自我控制能力差，情绪变得不稳定，容易激动，来就诊的患者经常说自己稍微受到刺激就发怒，怒后又觉着后悔，明知到自己不对可又没有办法控制，对任何事情总觉着不顺心，总是烦恼。

Answer 3

神经衰弱的症状表现：神经衰弱患者在精神方面主要表现为易于兴奋和易于疲劳，碰到一点点小事，就容易激动，容易兴奋，但兴奋不久就很快疲劳，所以有很多患者非午睡不可，否则下午便支持不住。稍微做一点费力的工作，就感到疲倦不堪；走不了多远的路，就觉得很累。有的患者说话也缺乏力气，声音低弱无力。在情绪方面，表现得很不稳定，常常为一点点小事而发脾气，不能自我控制；有时变得较为自私，只想着自己，如果别人对他照顾稍为疏忽了些，或没有按照他的意图办事，就大为不满或大发雷霆。因此常和家人及医护人员闹矛盾，不能和睦相处。由于症状繁多，加之久治不愈，患者常出现焦虑、恐惧和烦恼等情绪障碍，整天忧虑重重，闷闷不乐，时时考虑自己的病，对自己的病情过分注意，常把自己的病情变化作好记录交给医生看，担心自己得了什么大病没有被查出来，深怕好不了，因此非常焦虑。关于神经衰弱是需要内外兼调的，怡郁桉茶可以起到改善情绪，调节身体系统，平时多吃大枣、枸杞，对于神经衰弱的康复有益处。

Answer 4

神经衰弱对于人们的生活危害和身体造成的影响还是相对比较大的，为此，当疾病在大家的生活中出现之后建议大家可以及时看诊治疗，出现这一疾病有什么表现呢？
　　神经衰弱患者在精神方面主要表现为易于兴奋和易于疲劳，碰到一点点小事，就容易激动，容易兴奋，但兴奋不久就很快疲劳，所以有很多患者非午睡不可，否则下午便支持不住。稍微做一点费力的工作，就感到疲倦不堪;走不了多远的路，就觉得很累。有的患者说话也缺乏力气，声音低弱无力。在情绪方面，表现得很不稳定，常常为一点点小事而发脾气，不能自我控制;有时变得较为自私，只想着自己，如果别人对他照顾稍为疏忽了些，或没有按照他的意图办事，就大为不满或大发雷霆。因此常和家人及医护人员闹矛盾，不能和睦相处。

Answer 5

症状有：失眠，注意力涣散，脑力不足，容易头晕疲劳。得病原因很多，必须弄清才能对症下药。压力过大，作息混乱，手淫，纵欲，都会诱发神经衰弱。尤其是后两者，容易被人忽略。手淫纵欲极大消耗人体肾精，肾上通于脑，因此脑必受伤。因此，戒掉不良习惯，生活规律，适当运动，早睡早起。但是淫秽恶习不改，身体不可能复原。