家长如何聪明的引导孩子正确使用电子产品？

Answer 1

如今，手机、普通电脑、平板电脑等电子产品的普及，让孩子们开始和这些新“玩具”形影不离，而且有年龄越来越小的趋势。今天要提醒大家，为了孩子的身心发育，尽量远离电子产品。

国外的一项调查报告显示，iPad已经成为小孩子的忠实玩伴。55%的家长表示，自己没有时间照看小孩子时，就把iPad丢给孩子。另有41%的人表示，去餐馆的时候会把iPad给孩子，这样可以有效地让他们停止哭闹，孩子玩的时候，会变得非常安静，因此很多父母还很开心，似乎家里请了个“电子保姆”。

孩子变傻还是变聪明了？

专家告诉记者，上海曾经在一些学校尝试“电子书包”，就是用iPad辅导教学，引起了很大争议。“看上去好像很先进，但这样做对于孩子的认知、计算等能力的培养不但无益，还有害处”。

“iPad那种多窗口、多界面的形式，很容易分散孩子的注意力。”专家说。之所以有些孩子学习成绩差，与注意力不集中有很大关系。家长一定要培养孩子的专一性，他们才能坐得住，踏踏实实地学习，这对将来走进职场也有好处。

“最令人担忧的是，沉迷于电脑的孩子社会交往能力得不到提高。”专家说，“电子产品是没有生命的，是虚拟的。孩子们应该走进大自然，多和小伙伴接触，锻炼交往能力，而这些在虚拟空间是体验不到的。”

专家表示，目前孤独症在青少年人群中的发病率越来越高。孤独症的特点是无法与人沟通，思维刻板。其病因有遗传方面的，也有环境因素，其中不排除过早使用电子产品所带来的影响。

孩子身边的“健康杀手”

专家表示，孩子玩普通电脑、平板电脑、手机等电子产品，眼睛不知不觉就凑上去，长时间近距离的注视，会诱发近视眼。另外，手机的字很小，平板电脑的画面为了吸引人，往往做得闪烁不定，看的时间长了就会引起视疲劳。“如今青少年近视的发病率越来越高，而且年龄越来越早，度数越来越深，这种现象都跟过早使用电子产品有关”。

除了伤害眼睛，最让专家诟病的是电子产品的电磁辐射问题。专家告诉记者，凡是接收网络信号的电器，都有电磁辐射，包括电视、手机、普通电脑、平板电脑等。手机、电脑的辐射属于电磁辐射的微波范畴，虽然辐射量很低，但长期放在身边，有积累的效应。另外，相同的辐射量，对青少年的影响大于成年人，特别是对于脑、心血管、生殖系统的影响最大。专家呼吁，别让电子产品毁了孩子一生的健康。

英国的一份研究报告提醒人们，孩子在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%；儿童在使用手机通话几分钟后，大脑的活动会迅速减弱。并且，手机辐射还会对孩子的听觉带来一定的负面影响。英国政府建议，父母应当避免给16岁以下的孩子配备手机。其他一些欧洲国家在这方面也很严格，比如法国即将通过法律禁止向6岁以下儿童销售手机，以及禁止向12岁以下的孩子进行手机宣传。

专家指导健康使用

尽管电子产品对孩子有那么多负面效应，但身处信息化社会，电子浪潮还是难以抵挡。各方面专家为“电子产品控”的家长们提出了具体建议：

孩子在两岁前尽量不要接触任何电子产品，包括普通电脑、平板电脑、手机。玩电脑每天不要超过30分钟，最好分为两次，上下午各15分钟。

孩子18岁前，不要用手机。彭瑞云说，青少年的身体正处于生长发育阶段，而手机辐射对于脑、心血管、生殖系统这些重要器官的危害最大，因此应尽量避免使用。

如果孩子一定要用手机，最好只在打电话前开，打完就关掉。开着的手机不要装在衣服兜里。手机在收发信号时辐射最强，因此拨号中和刚刚接通的时候，应让手机远离头部。不要购买辐射性强的“山寨”产品。

家长要学会利用电子产品，激发孩子思考问题。家长可以陪伴孩子一起使用电子产品，比如陪宝宝认字、听各种乐器弹奏出的声音、和孩子一起画画等，不要下载太多的游戏，只保留1—2个益智类游戏即可。

多带孩子出去玩。家长带孩子出去玩，一方面能培养亲子关系，另一方面也能让孩子多接触大自然，增加小朋友之间的交流。千万不要让电子产品把孩子变成孤僻的“电子娃娃”。

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Answer 2

一、为什么要远离电子“屏幕”理由1：影响宝宝视力看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，会对宝宝的视力产生极差的影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统还没有发育完善，他们对于强光的直接刺激难以调节和适应。特别是对于时明时暗、不断变化的屏幕，孩子们的眼睛是难以适从的。有时孩子为了看得更清晰，孩子们会会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。理由2：不利宝宝语言表达能力的培养家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏能够帮助宝宝进行语言表达能力的培养，但事实上正好相反。这是因为语言表达能力的培养应该依赖于互动的环境，对语言的培养应该在日常生活中的沟通进行。理由3：影响宝宝行为和交际能力的发展之所以经常对着电子屏幕会影响到宝宝的交际能力，这是因为热衷于电视节目或电子游戏的宝宝，会非常沉迷其中，从而减少宝宝参与社交的机会，也就导致了他们交际能力逐渐减弱的后果。理由4：影响宝宝运动能力发展，容易变成肥胖儿童经常坐在沙发里一动不动地看电视或者玩电子产品，容易让宝宝变成“小土豆”，如果在这个时候孩子再吃些零食，那么宝宝很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是看电视不运动，也会影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。二、如何让孩子远离电子“屏幕”1、父母应该限制孩子对着屏幕的时间。对于还处于2岁以内的婴儿是不能允许其看电子屏幕的；2岁左右的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子持续看电视的时间也不能超过1个小时。看过一段时间的电视后，孩子就应该到外面玩玩。温馨提示：和孩子有个约定为了让宝宝看电视有所节制，家长可以事先和孩子有个约定，并且家长一定要执行这个约定，这样做也能够从侧面督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以从孩子的角度考虑问题，与宝宝“拉钩钩”。如果宝宝不遵守约定，就需要家长给到宝宝一定的惩罚。2.哺乳和用餐时间远离电视虽然吃饭时看电视是一些大人们的习惯，但是为了使宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，小编在此建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间或者用餐时间把电视关上，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯。3.用亲子活动替代电子产品如果能够与宝宝一起玩一项宝宝喜欢的运动或者游戏，用其他事情吸引宝宝的注意力，就能暂时摆脱电子屏幕对宝宝的吸引力啦！在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看小人书，或带宝宝去旅行。虽然这些亲子活动比宝宝看电视、玩游戏让大人觉得麻烦许多，但是这些活动却能够收到多方面的效果，例如增进宝宝与父母之间的感情等。4.鼓励宝宝和小朋友一起玩爸爸妈妈可以鼓励宝宝与其他小朋友一起玩。父母可以提前为为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等。这种做法不仅能够培养宝宝的分享合作意识，也能培养宝宝以后的社交能力。5.父母应减少使用电子产品的时间孩子的模仿能力是很强的，如果父母就经常玩电子产品，孩子也会很快对电子产品产生浓厚的兴趣。所以父母应该减少使用电子产品的时间，给宝宝树立一个好榜样。很多家庭都会给宝宝买电子产品，看见宝宝玩电子产品时开心的表情，爸爸妈妈们觉得很不错。但是我们一定要明白，这些好玩的电子产品对宝宝都有一些潜在的危害。宝宝在使用电子产品的时候一定要适度，避免让宝宝沉迷在电子产品的世界里。三、助孩子养成好习惯的方法1、体验“甜”“苦”抓住孩子的典型事例，帮助孩子体验“好习惯让自己尝到甜头，坏习惯使自己吃到苦头”，如向别人做鬼脸引起人家反感，吹牛当众被人揭穿等，最好养成“由被动到主动再到自动”的良好行为方式。2、好习惯黄金表自己制作一个简单的日历表，日期是一个月，让孩子把想在这个月养成的习惯写上去，然后让孩子自己每天在日期下面对自己进行评价，如果当天做到了，就划对号，没有做到，就划错号。然后月底跟孩子聊聊当月的体验和感想。3、亲子契约爸爸和妈妈可以给孩子提出几点要求，孩子也可以给爸爸妈妈提出几点要求，如果做到了，有什么奖励，如果没做到，有什么样的惩罚。这些都写下来，双方确认、签字，孩子和父母按要求相互监督。

Answer 3

在互联网高速发展的当今社会，电脑、手机等电子产品几乎渗透到所有人的生活，对于出生、成长在互联网时代的儿童少年来说，电子产品所带来的积极意义和消极影响并存。

近期，美国最大的儿科医生小组——美国儿科学会（AAP）发布了一系列权威建议，以帮助家长引导、管控孩子从出生到成年期间的上网行为，平衡互联网生活和现实生活的关系，帮助家庭更健康、合理地使用电子产品，每个家庭可以结合孩子的健康、教育以及娱乐的需求，创建个性化的电子产品使用计划。

而在中国，手机是家庭中最为普及，同时也是使用频率最高的家用电子产品！大部分孩子都是通过监护人的智能手机登入互联网，手机游戏、教育APP、动画视频成为所有中国儿童的最爱。虽然互联网带给孩子更广阔的视野、更丰富的资讯、更生动的体验，但是，孩子长期使用手机会不会游戏成瘾，对身心发育造成伤害？也引发了中国家长普遍担忧。

如何正确使用电子产品，家长的引导是关键

“家长应该积极考虑孩子使用电子产品的需求并且与孩子进行沟通，但是如果孩子过度沉迷于电子产品，那么势必会影响到学习、社交和休息时间。”专注于婴幼儿研究的美国儿科学会专家Jenny Radesky博士建议，“婴儿、幼儿以及学龄前儿童的家长要成为孩子的‘电子产品导师’，引导孩子把电子产品作为一个工具来创造、沟通和学习。”

美国儿科学会（AAP）建议婴幼儿的家长面对电子产品要更具有开放性。电子产品上一些高质量的内容对18个月大的孩子非常有教育价值，父母应该陪同孩子一起使用电子产品，帮助孩子更好的理解其中的内容。

对学龄儿童和青少年来说，重点是平衡电子产品的使用和学习、生活的关系。《电子产品在学龄儿童和青少年中的使用》一文的作者，美国儿科学会专家Megan Moreno博士说：“家长在孩子使用电子产品这一行为中起到至关重要的作用，具有正面和负面的双重影响，父母可以设定期望和界限，确保电子产品给孩子带来的是积极作用，关键是要制定以家庭为单位的电子产品使用计划。”

当上网行为取代了现实世界中的体力活动、动手探索和面对面的社会互动时，问题就产生了，不仅严重影响到孩子的学习，而且花费过多的时间在电脑和手机上，也会损害视力和睡眠质量。一些专业的组织可以帮助父母评估上网内容，并决定适合他们家庭的方案。

“今天的新一代青少年儿童正成长在互联网的快速发展中。这包括允许用户同时消费和创建内容的平台，包括流媒体电视、久坐和活跃的视频游戏、社交和互动网络，这些互联网内容可以是创造性的和引人入胜的，甚至是高度沉迷的虚拟世界。”美国儿科学会（AAP）专家Yolanda Reid Chassiakos博士说，“家长在帮助儿童和青少年在电子产品使用中起着重要的作用， AAP为家长提供可行性建议，帮助他们让孩子从互联网中找寻到积极的意义。”

美国儿科学会（AAP）的权威建议：

①对于18个月以下的儿童，避免使用视频聊天以外的电子产品；

②18至24个月的儿童家长应选择高质量的互联网产品内容，并与孩子一起观看使用，帮助他们理解所看到的内容；

③对于年龄在2至5岁的儿童，家长应限制电子产品使用时间为每天1小时并且为孩子筛选优质精品内容。同时，家长应该与孩子共同使用，帮助孩子了解他们所感知到的内容，并将其应用到现实生活中；

④对于6岁以上的儿童，对使用电子产品的时间和类型可进行个性化限制，确保不会取代充足的睡眠、体力活动和其他对健康必不可少的行为；

⑤指定可以使用电子产品的时间，如晚餐后或周末，并且在家设定可以使用电子产品的地点，例如客厅等。

⑥教导孩子在使用电子产品过程中保护好个人信息，杜绝安全隐患，引导孩子在互联网的虚拟世界里尊重他人、拒绝暴力。

美国儿科学会（AAP,American Academy of Pediatrics）简介

成立于1930年，非营利组织，学会的宗旨：帮助所有婴儿、儿童、青少年、年轻人达到最佳的生理、心理、社会健康状态。现有成员包含有近60000名儿科医师，儿科医疗专家，小儿外科专家，并拥有世界上最大的儿科学术出版体系。

主要职能：制定儿科疾病预防策略、诊疗指南；提供儿科医疗服务；进行儿科医学研究；为儿科医师进行培训；对大众进行健康教育和指导。

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Answer 4

1、以身作则，潜移默化

我有这样一种经历：当我看电视的时候，孩子会吵着要看动画片；当我拿出手机的时候，孩子要抢我的手机玩游戏。但当我拿起绘本时，孩子就会缠着我读给他听。爸爸妈妈知道是什么意思了吗？

我们很多父母在渴望安静自由的时候，会用手机、平板电脑来支开孩子，于是就在不知不觉中养成孩子依赖电子产品的习惯，却又责备孩子不应该总是玩手机。并且，家长边陪孩子边玩手机，实际上对孩子是一种“冷暴力”。

因此，我们首先要以身作则，在陪伴孩子的时候不放下手机。当遇到特殊情况时，要严肃明确地告诉孩子自己需要几分钟处理手头的紧急工作，并保证会在处理完毕后立刻放下手机回到孩子身边。

2、改变自己，端正心态

举个常见的例子：自己难得工作不多，打算早早回家陪孩子，一进门却看到孩子窝在沙发上低着头玩平板电脑。于是气不打一处来，数落孩子一番后“没收”了平板电脑。结果是闹得孩子不开心，自己又气又恼。

我们总是习惯把自己放在某个制高点，意图通过教育去改变孩子，往往却适得其反。因为在教育孩子这个问题上，除了以身作则，更需要讲究方式方法。在前面的例子里，当我们遇到这样的事情，与其脱口而出地“数落”，不如走过去看看是什么让孩子这样聚精会神，有趣的话，不妨和孩子一起玩，让他感觉到你的出现，然后在合适的节点让孩子停下来。

当他弯腰低头时，尝试轻柔地抚摸他的背，使其挺直身体，而不是大声斥责“背挺直！”对于孩子来说，正确的引导比碎碎念更易于接受。

3、正确选择，制定规则

电子产品已经成为我们生活的一部分，它也深深影响着孩子的成长：他们作为移动互联网的“原住民”，半岁滑屏、1岁解锁、2岁以上就能够熟练操作……这些都是我们无法回避的现实。

既然如此，为什么不让电子产品更好地发挥它的作用呢？其实我们真正需要担心的不是“电子产品”，而是我们的家庭教育。因此，对于孩子玩电子产品这件事，首先就应该制定一个家庭里所有人都同意的规则。大概分为两方面：

①时间管理

一般来说，适合儿童观看的影片时长都在15-20分钟内。因此，爸爸妈妈可以和孩子一起制订一个“玩耍时间”，比如每次玩不能超过20分钟，每天玩的时间不能超过1小时。在玩的过程中要尽量有意识地多眨眼，缓解眼干和视疲劳。

②内容选择

其实给孩子在平板电脑上看什么、玩什么，远比要不要孩子玩更重要！爸爸妈妈不如花心思帮孩子挑选一些适合其年龄发展特点的动画片、APP陪孩子一起玩，引导其建立良好的使用习惯，这远比绞尽脑汁去阻止孩子更有效。

Answer 5

iPhone和iPad平板电脑在成为年轻人手边的宠物时，也渐渐变成了宝宝们的高级玩具。越来越多的年轻父母采用iPad来帮助早教，如下载动画书籍和益智游戏，对宝宝进行智力开发。小宝贝很快变成了“苹果控”，切水果、读童话、看动画，越来越离不开iPad。

　　可是，这个让人爱不释手的“电子宠物”对宝宝的危害非常大。手机、电脑产生的人工辐射不仅对身体伤害极大，而且五彩的画面、跳动的频幕对眼睛发育刺激很强，会严重影响宝宝的视力发育。

一、对视力的影响

　　宝宝的眼睛发育直到十二三岁才算真正完成，其中，发育最快在婴幼儿期，而视力发育的关键时期为学龄前，视力保护最重要的阶段是青少年时期，所以注意0～14岁孩子的用眼卫生非常重要。

　　1.屏幕小，字体小，显示器与背景的明暗反差过大，对眼睛伤害大。

　　年龄越小的宝宝眼睛调节越强，所以长时间盯着屏幕，会用眼过度，产生视力疲劳，时间久了就会发生近视。

　　2.在手机上玩画面跳跃的游戏就如同坐在颠簸的车上或者行走时使用手机，对眼睛的伤害特别大。

　　3.手机屏幕、手机网页色调太亮太刺眼，会在无形中增加眼睛的工作强度，日久会造成光损伤。

　　4.过于专注地盯着屏幕，会使眨眼频率显著减少，泪液蒸发过多过快，造成眼干、眼涩等问题。

　　三岁以前，宝宝最好不要看电视、电脑，避免彩色射线对眼睛的刺激。3岁之后即便看电视、电脑，一次最好不要超过15分钟。而手机屏幕小，宝宝长时间近距离地盯着手机屏幕看，对眼睛伤害很大。

二、正确引导宝宝使用电子产品

　　1.改变手机屏幕的亮度与对比度，改变背景颜色，让屏幕亮度柔和点，网页的背景颜色最好调整为茶色、橙色等柔和色调。

　　2.手机字体最好调整大点，看起来不费劲。

　　3.每次使用15分钟后，一定要停下来休息几分钟，眺望远处。或者用眼后滴几滴抗疲劳的眼药水，或者闭眼让眼睛彻底休息。

　　4.别在光线暗尤其晚上使用手机。显示器与背景的光线明暗反差过大会增加眼疲劳。

　　5.3岁以内的宝宝千万别接触手机、电脑，让宝宝安全度过视力发育的“关键期”。学龄期儿童每天接触手机、电脑的时间不要超过20分钟，而青少年最多不要超过半小时。

　　6.如果宝宝出现了眨眼、揉眼、眯眼和斜眼视物等情况，应尽早到医院检查;如果发生了视力下降，就要远离所有电子产品，让眼睛彻底放松，才有可能恢复。

温馨提示：

　　虽然这些建议对于防止宝宝过度用眼有效，但必须强调的是，少玩手机和电脑才是最重要的，千万别让这个“潮流苹果”变成了伤害宝宝的毒苹果!