学拉丁舞的步骤

Question

初学者一开始应该怎么学？从哪里学起？我是从电脑上学的，想要跳欢快的舞蹈

Answer 1

初学者，注意力集中在跳好基本步上，重要的是通过学习拉丁舞步。

初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进。

学生在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验。学生若能打下坚实的基本功，然后针对自己的特点有选择地学习一些花步，才能做到“锦上添花”。

扩展资料

学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。

学生在开始学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏对音乐作用的认识，学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节。因此在学体育舞蹈时，要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格、表现音境的内在联系。

参考资料 百度百科—拉丁舞

Answer 2

　　在学习拉丁舞的过程中，基础是最重要的，那就好象是大树的根，而技术和技巧则像树枝。我们先要有根基，然后才能在这个基础上发芽，最终枝叶繁茂。在拉丁舞的学习过程中是需要遵循一个特定的程序的，通过这个程序，凭舞者的努力，最终就能走上一条成功之路。沿不同路径可以达成不同目标，这就犹如沿不同的树枝摘取到不同色彩的花朵。

　　从教师的角度来说，每一个舞蹈的根基，总结下来就是三个要素：

　　移动重心。

　　经过重心或者说放重心。

　　离开。

　　我们现在的世界职业前六他们每天练些什么?其实就是在ABC的基础上去把这三个点更好，更完美地表达出来，从中也会出现更多不同的表达方式，以致选手也会表现出不同的风格。这就是上面所说的经同不同的路径，或者说经由不同的树枝而让不同的美盛开绽放。
　　不过万变不离其宗，ABC这三个基本点，也就是树根，舞者是不可能脱离开的。

　　例题1：伦巴每一步的ABC三要素

　　上重心，也就是左脚移动到右脚，身体的重量从左边移动到右边，右边移动到左边，上去到右边，右边站上到左边，这时胯位是从主力腿那边的高位慢慢向另一边放平。

　　放重心，也就是把身体的重量放在地板上，也称经过重心，产生出来的胯位现象是一边高一边低，我用我们平时生活当中在等人或等车时，所摆放出来的随意轻松的姿态和感觉来加以比喻。你给一个初学者说经过重心他根本不明白你在说什么?但是你告诉他类似等车的感觉他可能会明白这种感觉。

　　离开，从字面上已经明白地说明要走了，就是开始移动到另一边了。主力腿身体向后转动带动动力腿向前行，而不是停止。

　　例题2：又如桑巴每一步的ABC三要素是什么?

　　上重心，桑巴的上重心和伦巴的不一样。主力腿从直膝到向前弯曲的这个过程，并以尾椎骨为点把身体重心放置到前脚掌。如果把1拍分成4份的话。这个过程占2份，叫法：“1”

　　经过重心，还原身体重心，膝盖从弯又回到直，尾椎骨从前掌回到脚心。这个过程占1份。叫法： “n”

　　离开，主力腿身体向后转，同时立脚踝。借地板产生的压力来移动身体到另一只脚。这个过程占1份。叫法：“a”,三个连起来的叫法：“1na”

　　桑巴每一步的基本都需要这三个程序(不需要弹性的舞步除外，如闭式摇摆等等，one tow n的节奏)，所以说我们的舞蹈，每个舞的每一个基本步都会有这个程序，只是表现方法不同，摩登舞重心的经过是通过向下弯膝，松膝而发力，拉丁舞则是通过胯的运动(等车)经过重心发力的。
　　我们之前桑巴经常数的1a 2，这种数法套用三要素的原理就会不太细腻和清楚，应该是1n a 2， 1n合起来是3 / 4拍， a是1 / 4拍。这样的跳法始终能保持膝盖的弹性，膝盖不会产生间断。
　　一个老师在给学生讲基本步时会根据选手自己的情况来讲，所以可能只是会说到其中的B或者A，但是学生可能就会错误地认为老师所提到的那一点就是基本。从这一点再引申出去，我们知道，每一个学生都有过跟一个或更多的老师学习的经历，有时学完之后反而不明白舞蹈应该怎样去跳?因为每个老师说的不一样，一切好像都在变动中，那么到底应当从谁而终呢?
　　其实，学生产生困惑的原因在于每个老师的侧重点不同，应用的教学方法不同，比喻的手法也不同，而且老师都只是根据学生当时新产生的问题来告诉你缺失了什么，有什么是需要完善的地方。所以老师必须强调这个动作的整体性，让学生知道“点”也知道“面”。有时我们看起来很简单的动作，在学生眼里并不简单。作为学生，如果首先已知道每种舞步必须要完成的基本程序，也就是三要素，就会明白老师所讲的只是其中的一部分，而不至于产生迷茫。明白了这一点，可以说就是明白了作为学生的根本，只有这样才能充满信心地在舞蹈之路上走下去。所以说，教与学是一个互动的过程，教师要有更高的理论水平去指导学生，要有一种程序化和系统化概念，也要让学生们首先明白每种舞的根本，树立学习者的信心，这样才能在教学中产生最好的效果。

Answer 3

学习拉丁舞 得找老师教 自学只能算是自娱自乐 拉丁不是很简单 里面的基础是关键 其次是音乐 任何舞蹈都要卡音乐 呵呵 加油

Answer 4

找好老师（很关键）学基本功、基本步（前提是找对了好老师。他的基本功过硬）跟他学套路自己练习 找对好老师真的很重要，我学拉丁的时候，很仔细跟老师学基本功，所以上手很快...加油哦

Answer 5

开始的时候您可以看视频学习胯部的运用 然后练习一些伦巴和恰恰的基本步法 熟悉了以后学习一个简单的小套路自己多加练习 接着可以去培训班找一个好的老师 分配一个舞伴开始学习双人方面的知识 拉丁一般都是从伦巴开始 然后到恰恰 接着是牛仔和桑巴 最后学习斗牛 如果您想更深入了解和学习的话可以多观看这类的比赛 找知名的老师去上小课获得更专业的知识这样回答希望您满意