棉絮上面弄了大姨妈怎么去洗

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如果棉被上不小心弄到了经血，要注意不能着急，可以马上把被套取出清洗。可以用一些卫生纸打湿后，及时的去清洗经血，如果面积比较大，可以多多的尝试几次，另外还可以用湿毛巾进行局部清洗，然后晾晒就可以。

清洗月经血的方法有很多，可以选择自己顺手的方式就可以。一般来说家中都会有洗衣液，可以取适量的洗衣液涂抹在被套血渍处，可以涂抹10～15分钟，然后使用正常的洗涤方法就可以。

另外，也可以用胡萝卜汁或者是捣碎的白萝卜，加上适量的盐，搅拌均匀后，就可以除去棉絮上的月经血迹，再使用洗衣液进行清洗就可以。

然后，如果是月经血的量多，而且沾污时间也较长时，可以用氨水与双氧水一起清洗，可以先涂抹一会，在用冷水强洗，这样清洗的效果很不错。或者是使用硫磺皂揉搓清洗。不管是新迹，还是陈迹，硫磺皂都可以使用。　

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。