长高最快的是那个年龄段？？

Answer 1

Answer 2

人长高的过程在我们青年的时候是特别迅速的，特别是在出生到十周岁，增长速度是最快的，每一年增长25厘米，第二年增长10到12厘米，然而当我们进入青春期之后，由于激素的分泌，所以这个时候我们长得更快，虽然长得比之前的缓慢，但是相对于其他阶段来说，这个时间段增长的是最为迅速的，而且这个时间段长高也是特别快的，过了这个时间段就很难再长高了。由于青年时期人们的基数在不断的分泌，而且骨骼也在不断地增强，所以在这个时期孩子们身高增长的速度是最快的，特别是在读初中到高中的这个阶段，人们长得是非常快的，就拿我来说读初中的时候我还是一个一米三几的小个子，但是当读到高中开始的时候，我就已经一米六几了，再也不是人们眼中的那个小个子了，而且随着身高的增长体重也在不断地生长，但是这个时间段我们应该祝你规律饮食，以及锻炼，可以适当的吃一些钙质品或者是生长类的东西来促进我们的生长发育。就像我高中同学一样高27我他比我矮了一个头，他是我的同桌，我们都叫他小娃娃，但是他高三那一年转到其他学校去读了，我们也没有再联系，当放假时他突然来找我们，我以为是谁，我都不认识了，长得比我还高了。一年里他长了。十几厘米特别的快，而很多人都知道在这个时间段里成长都是非常慢的，他竟然增长了这么多，我们就嘲笑他说你是不是回家吃鸡腿吃多了，而他可能也才青春期刚过吧，长的这么迅速。很多人在青春期里，身高增长的特别的快，所以在出生到十周岁和青春期阶段，身高增长是最快的一个时期。
如果你想让你的身高增长的很迅速，那么在青春期阶段你就应该注意饮食与锻炼，多吃一些有助于我们生长发育的一些补品或者是食物，你在青春期里长了多少厘米，评论下方让我们一起来探讨吧。。

Answer 3

人的一生有三个增长期，在这个阶段，骨骼迅速发育，人也随着。如果家长掌握了这几个有的阶段，并进行有益的补充，那么无疑会给孩子的增高带来好处。下面我们来看一下人在哪几个阶段增高最快。
长高的基础阶段：1-9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示，人体骨骼在此阶段为储备期，对骨骼发育所需钙离子量为每日300-900毫克。而孩子在这个年龄段，、大多存在着挑食、偏食、厌食现象，严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足，一方面直接导致孩子个子矮小；另一方面，将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。
长高的突增阶段：10-16岁是孩子发育期。身高明显，此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
长高的最后冲刺创段：男性17-25岁，女性16-23岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在看2-3厘米的长高潜力，所以补充足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。
家长一定要抓住这三个阶段，为孩子补充所需要的充足的营养，并保证孩子有充足的睡眠，那么你的孩子就会高人一头。

Answer 4

长高的最佳年龄段在2—13岁

Answer 5

现在很多都是一些普通的钙几乎没有长高作用，不懂的话就别乱吃，应当选择轻松活泼、自由伸展的，比如游泳、舞蹈、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高。再有去查阅一下袁乐回忆法一文中教的一些法子，而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的