你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。
什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。
健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。
从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
健忘症的诊断
认真回答以下问题可以检验你是否健忘。
1、经常忘记电话号码或人的姓名。
2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。
3、几天前听到的话都忘了。
4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。
5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。
6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。
7、对同一个人经常重复相同的话。
8、不管什么事做过就忘了。
9、忘记约会。
10、说话时突然忘了说的是什么。
11、忘记吃药时间。
12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。
13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。
14、反复提相同的问题。
15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。
16、忘记应该带走或带来的东西。
17、说话时突然不知如何表达。
18、忘记把东西放在哪里。
19、曾经去过的地方再去却找不到路。
20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。
回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。
1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。
2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。
3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。
健忘症的预防与治疗
治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。
1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。
2、保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
3、经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
4、养成良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。
5、摸索一些适合自己的记忆方法
对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。
其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/2964788.html
女生有健忘症要怎么治疗?
健忘症患者在生活中要保持积极向上的情绪，增强大脑细胞活力。平时要积极参加体育锻炼，促进脑细胞新陈代谢，保持大脑活力延缓大脑衰老，增强记忆力。在平时要尽量少玩电子产品，勤于动脑，不熬夜不抽烟喝酒，养成良好的生活习惯。3、饮食调理患有健忘症或者记忆力不好的人在日常饮食中多吃蔬菜水果例如葡萄、...
年轻人有健忘症需要治疗吗?
多吃核桃，核桃对脑部神经具有调节作用，能够有效增强人的记忆力。多吃鱼类，鱼类中含有丰富的蛋白质，多吃鱼类可以保护脑血管，使脑细胞保持活力。多喝牛奶，健忘症患者一般都伴有失眠等症状，睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。
健忘症有什么治疗方法?怎样能缓解健忘症?
2、经常用脑在生活中要经常动脑，比如尽可能背诵一些生活中常用的东西，例如电话号码等物品。也可以多培养自己的动手能力，例如玩魔方，不仅可以有利于提高集中力，还能通过动脑提高脑细胞的活力。另外在生活中可以多跟人交流，在交流中通过在脑海中组织自己想说的话锻炼大脑。3、保证睡眠引起健忘症的一个重...
老人健忘症怎么治疗
如果睡眠不足、过度疲劳导致的记忆力减退、健忘，应该改变不良的习惯，多做有氧的户外运动，平时也要注意饮食营养均衡，适当的增加鱼肉、坚果、牛奶等食物的摄入，有利于增强记忆力，同时要注意保证充足的睡眠。如果是有器质性的脑部疾病，可以做头部CT、核磁共振等检查，判断有无脑神经损伤、脑萎缩等，...
健忘症要吃什么药?健忘症吃什么能够痊愈?
一般中老年人出现健忘的情况，可以适当服用一些保健品，例如健脑丸、安神补脑液等。患有健忘症的人群在平时生活中要保持积极向上的心态，勤于用脑，使脑细胞具有活力，有助于提高记忆力。3、饮食调节多吃一些提高记忆力的食物，多吃蔬菜水果例如葡萄、蓝莓等，吃蓝莓不仅可以增强人体免疫力，还能延缓脑部衰老...
我最好的朋友有个严重的问题:与他约定的事情前脚说完后脚忘。无论是什...
治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是...
健忘吃什么药效果最好
临床上常用的促智药，如奥拉西坦、茴拉西坦、吡拉西坦、胞磷胆碱钠等可以治疗健忘症，还可以配合口服一些中药。健忘能不能治愈，目前没有准确的回答。单是治疗健忘，同时要注意吃一些健脑的食品，如果经常食用，可以补充脑力，增强记忆。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑、...
怎样治疗健忘症
出现健忘，可以是由于平时的不良习惯引起的，比如熬夜、疲劳、吸烟、喝酒，容易对神经导致损害，需要首先纠正不良的生活习惯，戒除烟酒，规律作息。在饮食方面注意多吃富含维生素B的食物，也可以口服营养神经的药物。健忘症可以是由于平时睡眠不好，或者是精神紧张、焦虑、抑郁等情况引起，需要针对病因进行治疗，...
健忘症的注意事项有哪些?治疗健忘症需要注意什么?
也可以多培养自己的动手能力，例如下象棋，不仅可以有利于提高集中力，还能通过动脑提高脑细胞的活力。3、饮食调理在饮食方面健忘症患者可以通过饮食调节来提高记忆力。平时要多吃蔬菜水果例如葡萄、蓝莓等，吃蓝莓不仅可以增强人体免疫力，还能延缓脑部衰老，改善短期记忆，增强记忆力。另外可以多吃玉米、豆类...
有哪些办法治疗健忘呢?
我就是一个资深健忘症患者。回家再出门，家里钥匙就找不到了。记得待会儿要做什么，和别人说一句话竟然就忘了。针对健忘，我自己摸索了几条方法大家赶快来试试。一、用完东西归放原处。家里或者办公桌上的用品最好都有自己相应的位置，用顺手之后，就知道在哪里可以拿到那个东西，这样在使用的时候就能...
