抑郁症已经痊愈的朋友，说说你是怎么走出来的？

Answer 1

个人感觉，一字记之曰，动。身体，运动起来。多出去走动，世界很大，心会变宽。和周围的人尽量互动。我是中度，没有痊愈，但也没有再严重。感觉一天比一天好。偶尔会不知道为什么哭得稀里哗啦，也会很消极。但还是强迫自己不要想。会胡思乱想的时候，就运动，把身子搞疲惫，晚上比较容易睡着，久了，就不失眠了。

Answer 2

是对某种东西的恐惧引起了严重的焦虑，从一开始还可以正常交流到后来不敢出门中间隔了两年，第三年的时候在朋友老师耐心的陪伴下走出来了（没有服过药，全靠强撑），过度焦虑会引起重度的抑郁，有时候班上同学拿抑郁症说事真的很痛心，抑郁症永远没有他们想的那么简单，面对父母的不了解和亲戚的语言暴力（周末和节假日寄住在亲戚家）真的想结束自己，但是怕爸爸妈妈没有我会很伤。即使受到过xingqing，受到过校园暴力，但是我很坚强，我熬过来了。
好了之后可能是后遗症，记忆力大幅度下降，学习能力减弱，集中不了注意力之外一切都挺好的，我还是很热爱生活，现在得了疥疮，还传染给了同学，每天都会很自责，这个病也很需要耐心去去治，但是不会像以前一样思想极端，会相信会有一个很好的结果（希望知道治疗疥疮方法的强大网友可以告诉我治疗的办法）。
那些正在经历着心理磨练的病友，不要放弃，生命很美好，相信一切都会好起来的。

Answer 3

去正规专科医院看病吃药一年，瑞美隆这药效果很好，睡的香，吃的好，不瞎想。每天坚持体育锻炼，出一身汗，轻松愉快。约上好友同事吃饭聊天歌厅唱歌。三个月就基本好了。绝对真实，一定想信。抑郁症可治愈的。

Answer 4

没有去医院做过专业的诊断，但是确确实实是接受过一段时间的心理治疗，姑且算是有过一段经历吧。现在大概也还处在残余影响中吧，不过已经好很多。总的来说就是一步步正式自己。承认自己，减少厌恶的情绪。

Answer 5

曾经把世界与自己隔离不知道怎么活了，身边有耐心的朋友一点一点把我拉回来。实在不行去找医生。现在觉得活着就是为了努力活着，为了自己的父母，为了自己的生命。