骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃,但有一点要特别提 出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力.
...长时间走路还有些疼痛 局部有淤青现象,请问怎么治疗呢?
回答：指导意见: 骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃,但有一点要特别提 出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力.
左脚脚踝骨折4个月了,虽可以正常走路,但淤青退的很慢,按上骨折处有微...
1. 每晚用温热水泡脚，逐步加热一些，要泡20分钟 2. 用双手对大腿，膝盖前后部位，小腿，脚踝，脚板进行按摩，两脚都要做 3. 对疼痛点按揉。不必害怕，用手指去仔细按揉 祝 早日康复
怎么判断脚踝是否骨折?
这是暂时办法，如果按照我的方法发现是骨折必须去医院拍片、固定。
左脚踝外侧撕脱性骨折,10天以后才出现淤青,是二次骨折吗?
一般治疗：治疗时要有药物治疗还要有仪器或是针灸，还有就是要加强附近的肌肉群得力量，尤其是小肌肉群的，记住是膝盖的肌肉群，而不是大腿，当然，大腿也是要练得，但是主要还是膝盖。建议半蹲不要太深，30到45度角，半蹲时间不要过长，10分钟以上，20分钟以下；不行的话可以蹲的再浅一些，但是时间...
急!!!`脚踝扭伤了``淤青又肿了`该怎么办啊`?
踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感,局部肿胀,疼痛明显,患足不能负重行走,出现跛行,足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿,症状可在1～3日内消失,若有韧带撕裂则疼痛持续,关节不稳,X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。 踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重...
...一个月前骑电动车摔伤了脚踝,没有骨折,当时
俗话说伤筋动骨一百天，这个急不得，需要慢慢静养。像这种情况尽量不要运动，实在耐不住，可以加个拐杖走路，不要让伤处碰触地面。祝早日康复！
