为什么睡很久了 还是很困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
我今年22岁为什么每天都睡不醒,白天非常困。
按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量，如此的累计，事情没有多做，需要的睡眠时间反而越来越不可控制了。过于充足的睡眠时间，有时不是一件好事。越睡越睡不醒，因为...
...白天根本没想什么的)早上起来全身酸痛,天天如此.
正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到...
为什么不管睡得多晚或多早总是在六点半左右起床。。明明很困还想睡...
就会一直这样，不过，你不可以老是改变自己的生物钟，不然你会感到全天精神提不起来，你要是6-7点起来并且以后一直这样，也是不会累的，有的人每天4点起来，一直这样，天天如此，即使是睡眠少，也会头脑清醒，累不累关键是你打破没有打破生物钟，这也是人进化的结果，身体的免疫机制。
请问为什么我上班总是想睡觉。天天如此。晚上不管睡几早 第二天去上 ...
多锻炼身体吧，我也有这种情况出现，我自己称这种现象为：精神状态和身体状态不同步了。总感觉身体累该休息时或者该睡觉时精神特别好就是睡不着，身体处于亚健康状态。如果只是单纯的老打哈气，那有可能是鼻炎一类的致使大脑缺氧，我小时候就是鼻炎上课老打哈气。
我晚上玩,白天睡觉,天天如此对身体有影响吗
以下这段是借鉴网上的说法：熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。更容易感冒、胃肠感染、过敏。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的...
一天到晚的犯困怎么办
一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说,青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣。可是,有些青少年尽管夜间睡眠不少,但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时,常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。 青少年周期性...
老是犯困,天天睡觉还是瞌睡怎么回事?
一个周期20天左右，过后一切如常人。睡觉时受刺激能很快醒来，大小便时能自动醒来。白天如能睡一会儿，困意可暂时消失。除嗜睡外，这种人意识也常不清楚，在发作阶段不得不停学或停止工作。发病年龄多在十几岁。开始时可能是因为过度劳累或患感冒，之后没有任何诱因也会周期性出现。一年之中可发作数次...
为什么老是觉得困?想睡觉。
动不动就犯困也是你没精神的原因。人的睡眠神经以90分钟为一个循环活动周期，如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候，你就可以得到很好的睡眠。大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次，但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态，就不容易醒了。在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏，如同...
经常犯困怎么回事
春困，秋乏，夏打盹儿，冬天还得眯一会儿，这一年四季可就过去了。一个学生来说经常犯困会影响学习效率，毫不夸张的说，学习成绩会影响一个孩子的整个成长体验，这可不是闹着玩的。咱肯定不能跟古人那样头悬梁锥刺股，对于那些上课爱犯困的学生来说，我有几个建议：一、保持充足的睡眠 早睡早起身体...
