为什么感觉我的人生就活在黑暗和恐惧中？

Question

小时候怕被父母揍，怕被老师骂和批评，长大了怕被领导责备，怕被老板开除，怕老婆和我离婚，处处担心收怕？

Answer 1

谢邀～
每个人都有情绪低落的时候哦，感觉生活在黑暗和恐惧当中是正常的，但是说到底也只是个人的心理感受而已。遇到困难和挫折，要敢于视它，找到改变现状的方法。最根本的还是要改变自身，要学会从客观理性的角度去分析问题，要保持乐观积极心态，如果总是朝不好的方面去看，那生活总是不好。
如果看过欧亨利的小说《最后一片叶子》就能感受得到，只要对生活充满希望，就能出现奇迹，加油，远方的朋友!

Answer 2

有的人也许在别人眼中，他们的生活还可以。可是他们自己却并不满意。

可是一旦谈起如何改变，他们又纷纷摇头否定，这不可，那不行，不是担心自己能力不足，就是担心有潜规则的问题。

只想不做，又不甘于平凡才是一切问题的根源。

一、认知不足，不愿意相信自己想不到的事，别人可以做到。

这类人生活中太常见了，他们不愿意接纳新事物，在狭小的空间内固守着自己仅有的成就，作为一种满足自尊心的手段，对别人的成就视而不见，以否定他人的方式维护自尊和权威。

这种事常出现在一些乡村或者偏落后的区域

二、不甘平凡，却缺乏改变的勇气。

生活中想必你曾见过这样的人。

他们喜欢抱怨，却不愿意改变。

工作辛苦，钱少事多离家远？

别人问：那就换份工作呗？

他回：不行，我还得养家糊口呢？

别人疑惑：换份收入高的工作不是更能养家么？

他回：那怎么行，重新找工作不得需要时间啊，再说了好工作哪有那么好找？

别人道：那你是看了很多的招聘信息呗？

他回：没有，我不是怕被同事传到领导耳朵里么，你知道我们领导……

询问他的人已经失去了耐心，原来这个人也正是抱怨抱怨，从来没有想过去真的改变什么，似乎除了现有的工作实在做不下去，否则是不会真正去改变现状的。

归根结底，他还是缺乏改变的勇气，却又因为不甘平凡，总是抱怨，既没有享受当下的生活，也没有追求未来的勇气。这样的人，现实生活中也不会有人喜欢，因为谁都不喜欢一个负能量满满的人。

三、过于老实，不够自信，被自己的思想所限制。

生活中总有一些人过于老实，不够自信，也许是被别人否定了太多次，而对自己彻底失去信心。而这样不去尝试，只想守住自己狭小的生活空间。

这样的做法只会令自己的生活空间越来越小。

而外界的人则会在你退缩之后，迅速占领你腾出来的空间。

人类的本性里也有着与动物相似的一面。喜欢争领地，喜欢扩张。

具体的行为有邻里间的一些小的纠纷，多数由空间领地争夺而起。还有一些人喜欢在公众场所大声喧哗，表面看起来是缺乏教养，其实这正是一种间接的宣誓主权的方式。

而最容易被忽略的一点是，试图影响别人，让别人按照自己的方式行事。

比如，常见的对别人指手画脚，背后议论人等，都是发挥群体力量影响和规范他人。这都是一种扩张行为，也许当事人都忽略了这层意义。

再严重一些就是联合狐朋狗友、亲戚兄弟聚众闹事，只要看不顺眼就去找事。

在动物的世界中，在自己的领地内才会更加有底气，才敢于对周围的动物示威。

因此，有时想要躲在角落安安稳稳过自己日子的老实人，更容易受到别人的挤压，毕竟欺软怕硬也是人性的一面。

老实人想要改变就必须意识到这一点，否则真的只会碰到更多的墙壁。

Answer 3

你是个内心很柔软的人，
性格不是很强势，又有点杞人忧天；
所以，感觉自己活得很累；
其实，人活在世界上，谁都不容易；
各有各的困局和焦虑；
社会进步神速，天天有新事物诞生，ai啊，各种自助机器取代人工啊
我们只能让自己去适应这个社会；
培养一个小爱好，钓鱼啊，看肥皂剧啊，跳广场舞啊，
或者，雕刻啊，乐器啊，什么的；
沉浸在自己的小世界，就很容易和这个shi界妥协，不去想那些有的没的的；
怕老婆离婚？可能，你的老婆很聪明也很漂亮；
怕下岗？可能你的工作薪酬高，待遇好；
怎么样想，你都是个运气好的人；

Answer 4

其实相当多的人都生活在黑暗与恐惧中，你的恐惧其它人也都恐惧过或正在经历着，只不过每个人的恐惧都被自己隐藏在角落里，不被人发现甚至不被自己发现。因为恐惧有时也会被藏在潜意识中，个人很难自己突破这种情境。可以寻求心理治疗，或宗教心灵医治。你可以先试着每天独处一小段时间，闭上双眼保持安静，哪怕只有几分钟，坚持下去，你会看到效果。刚开始可能脑海中有各种声音画面，或来自于周围环境，它来它走都随意，你只安在于当下。不要怕，愿你平安。

Answer 5

人生就是处处受限制，不会让你非常自由，就是在一些方面会碰到必或者出现一些困难，让你的人生不那么顺利，其实这些都是总会出现的，不要太过的在意