血脂高胆固醇高有哪些征兆？该如何预防？

Answer 1

血脂是动脉硬化的主要危险因素。血脂高包括甘油三酯升高、胆固醇升高。出现这种情况，首先要化验血脂，看一下具体是哪种血脂升高、升高的程度如何。至于血脂高的症状，因人而异，有些患者没有任何的症状，只是在做抽血化验时，发现血脂升高的存在；有些患者由于血脂升高，导致血流阻力增大，粘稠度升高。患者可能会有手足的麻木、乏力、头晕等方面的症状，但是这些症状没有特异性，还是需要根据血脂化验的结果来诊断。一旦明确诊断以后，需要通过控制饮食、运动、使用降脂药物的方法，将高血脂控制在合适的范围，减少高血脂引起的并发症发生。

胆固醇是血脂的成分之一，胆固醇过高会引起血液粘稠度升高，血流阻力增大，而且容易导致动脉硬化发病率增加，使冠心病、脑血栓等疾病的发病增多。所以胆固醇过高以后，患者有可能会出现头晕、乏力或者肢体的麻木等方面的症状。但是有些患者胆固醇过高，并没有什么典型的症状，只是化验检查时发现胆固醇明显升高，不管胆固醇升高以后有没有症状，都需要积极治疗。首先，从饮食方面注意，低脂肪饮食，多吃些蔬菜和含糖低的水果，多运动，增加热量的消耗，在此基础上配合他汀类药物使用，将胆固醇控制在合适的范围。

胆固醇偏高要采取如下的方法进行预防：一、积极地调整好饮食，要注意保持比较好的膳食结构，膳食过程中要减少摄入高胆固醇、高脂肪的食物，也不要摄入含碳水化合物丰富的高热量食物，适当多吃一些蔬菜、水果以及小麦、燕麦等粗粮类食物。二、不要吸烟，也不要过多地饮酒。三、要长期进行规律的体育运动或者多参加一些适宜的体力劳动，增加体内能量物质的消耗，避免体内过多的营养物质转变为脂肪而升高血脂水平，长期使体重保持在合理的范围。

Answer 2

头晕，恶心，呕吐，浑身无力，食欲减弱；饮食上一定要合理搭配，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃含糖量高，含盐量高，含油量高的食物，作息要规律，不要熬夜，要有适当的运动，心情起伏不要太大介绍去医院体检。

Answer 3

头晕，目眩，心悸，恶心，身体乏力，缓解疲劳，等征兆；要调整自己的饮食结构，均衡，清淡饮食，避免食用刺激，油腻，辛辣，高糖，高盐食物，多吃新鲜的水果蔬菜，要保持心情愉快，多喝水，加强自身的体育锻炼。

Answer 4

身体特别的乏困，身体肥胖，血液粘稠度比较高，头晕，恶心，食欲下降。在日常生活中应该调整自己的饮食结构，多吃一点新鲜的瓜果蔬菜，减少高油腻食物的摄入，而且要加强适当的运动，保持充足的休息。按时服用药物。

Answer 5

会出现头晕，恶心，乏力，食欲不振，精神萎靡，手脚发麻；平时注意自己的饮食，多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣刺激油腻的食物，拒绝吃一些脂肪含量高的食物，多做运动这些方式都可以很好的进行预防。