如何高效的度过高三生活，有哪些建议？

Answer 1

制定计划。常言道“凡事预则立，不预则废”。要充分利用时间学习，必须制定计划，有条不紊地展开复习。没有计划的学习就会盲目，让人得过且过，时间就不知不觉地流逝了。计划可以以月或周为单位，内容要具体，可以参考老师的教学计划来制定。要注意各学科的平衡，不能只抓弱势学科或感兴趣的学科，这样常会出现拆东墙 、补西壁的现象，让自己优势学科不强，弱势学科更弱。高三生活虽然紧张，但必须劳逸结合，周末可安排阅读、看新闻、看电影、听音乐的时间，让自己视野开阔，心情愉快，同时积累写作素材，提高艺术修养。电脑、手机游戏一定要严格控制，不能玩物丧志。

Answer 2

执行计划。计划不是拿来做做样子，而是要认真执行的。一周的计划可以与课程安排结合起来，预习、上课、复习、作业几个环节不可忽视。每天的课外活动时间和晚自习时间都要落在实处，要有紧迫感，按时完成任务。不可三天打鱼，两天晒网。明日复明日，明日又有新的学习任务了。做事就专心致志，勤于思考。坚持履行计划，经过一段时间，你就会觉得学有所获，从而增强自信。高三会有大大小小的考试，不要让考试打乱了你前进的步伐。可以将这些考试纳入复习计划中，并利用这些考试进行总结，及时改进学习方法，调整心理状态，再接再厉，迎难而上。

Answer 3

保证充足的睡眠，良好的营养。不打疲劳之战，生活作息要规律。晚上按时休息，（在入眠前回忆一天的所学），早晨按时起床（建议休息时间：晚上22:45~次日5:40）。中午至少保证半小时的休息（建议休息时间：1:20~1:50。不管是否能睡着，哪怕是闭目养神）。保证良好的营养。不食高盐的食物，不食太油腻的食物，少食太甜的食物。进餐时，不要太饱，吃的过饱容易犯困！不暴饮暴食，不吸烟，不饮茶或者咖啡。适量饮水！

Answer 4

一定要高效利用好自习的时间。因为在高三课上的时候老师讲习题，讲作业，都是面对全体同学的。你自己要想弥补自己学业上的弱点，进行系统的复习，就要在自习时间了。自习时间是非常宝贵的时间，也是你赶超别人的时间。每次考试后都要利用自习的时间进行反思，来总结自己的不足，看看哪些知识点上存在漏洞，并及时地制定出修补的计划。自己的错题也可以利用自习的时间来进行整理。有不懂的地方就利用自习时间好好琢磨琢磨，如果还不明白，果断的去向老师，同学请教，千万不要不懂装懂，一定要把它弄懂弄透。

Answer 5

最好的高三状态是课余时间适当的放松，但该学习的时间一点儿都不懈怠。我那个时候上高三的时候其实整个高三我地 学习都是处于那种比较紧绷的状态的。我还记的那个时候我的老师告诉我一定要对于自己的弱科加强的学习一下。高三要合理安排各科学习的时间。对于自己比较拿手的科目，可以少花点儿时间，但是对于自己的弱科，成绩需要提高的科目，就要多花点时间，多花点精力。弱科，就是总成绩的提分科目。在自己的薄弱环节上花的时间要比其他学科多。像英语这样需要每天都要记忆的科目，可以利用零碎的时间进行。但即使英语成绩很好也不要放松，每天都要花点时间进行英语学习，因为英语不怕慢，就怕站。