每天都感觉精神恍惚，和做梦一样

Answer 1

那我想知道你现在脑袋里都想些什么事情呢？看你的问题，你是色情东西看太多了吧？每天想着都是女人？
我觉得能使你从这种恍惚的状态里出来的措施有一下几种：
第一，转移注意力。找一件你自己喜欢的事情来做，比如手工，叠东西什么的。跑步，听歌，看电视剧，看武侠小说什么的。
第二，多与外界沟通。我知道对于一个时常封闭自己的人来说跟别人沟通是一件非常困难的时候。你可以找你最信任的人来沟通，来寻求帮助。一定要找人品好的偶，要能包容你的人。
暂时就能想到这么多啦。