怀孕四个月大便次数多怎么回事 怀孕四个月注意事项

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　　十月怀胎非常不容易，但是为了宝宝，孕妈咪都在坚持着适应各种各样的不适感。也许孕妈妈会注意到怀孕后更加频繁地“光顾”洗手间且大便次数不断增多。那么。孕妈妈怀孕四个月大便次数多究竟是怎么回事？正常吗？下面来了解下。
　　怀孕四个月大便次数多怎么回事
　　这种现象是正常的。怀孕四个月大便次数增多，这是由于增大的子宫压迫到了直肠，所以孕妈妈会出现“存不住屎”的现象。怀孕后由于胎儿发育长大，子宫也会增大来适应胎儿的生长。那么，孕妈妈的肚子就那么大，一旦子宫变大了，那么其他器官就要受到挤压，所占的空间就会变小。自然容积也会变小。
　　那么就出现了，直肠被压迫，孕妈妈大便多的现象。另外，膀胱被压迫了，也会出现孕妇小便次数多的现象。还有呼吸很累、感觉氧气变稀了，这些都是器官被子宫挤压后的现象。这些对于孕妈妈来说都是正常的，不必过于紧张和担心。
　　怀孕四个月注意事项
　　1、饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多喝水或者买点金银花露兑水喝（孕妇宝宝都可以喝），多活动。还可以喝些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，可能引起子宫收缩而导致流产、早产。
　　2、要增加和保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养 素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。
　　3、最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，以34～35℃为宜，要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。有实验证明，化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。
　　看完小编关于“怀孕四个月大便次数多”的文章分享，希望对孕妈妈们有所帮助。同时，产科医生也特别指出：孕期要特别注意饮食营养均衡，多吃些新鲜蔬果和含高蛋白质的食物，少吃辛辣上火冰凉的食物；合理作息，并按时按量补充叶酸。