对于初学者而言，书中特别设计了从基础到进阶的系统教学路径，无论是瑜伽的基本动作、呼吸法，还是体位调整和冥想技巧，都有清晰的步骤和详细说明。并且，这些内容由国内资深的瑜伽教练亲自演示和讲解，确保了知识的权威性和实践的准确性。
值得一提的是，书中的内容并非仅仅理论，图文并茂的形式使得复杂的技术易于理解和掌握。无论你是瑜伽新手还是想要提升技巧的爱好者，这本书都以严谨的态度，为你的瑜伽练习提供了丰富的资源和指导。
总的来说，这是一本瑜伽练习者必备的百科全书，无论是寻求全面了解瑜伽，还是寻找专业的实践指导，都能在其中找到答案。无论是初学者还是进阶者，都将从中获益匪浅。
瑜伽自学百科全书内容简介
这本书是一部全面的瑜伽学习指南，它详尽地探索了瑜伽的各个方面。首先，它追溯了瑜伽的历史渊源，深入剖析了其独特的文化背景和不同流派的特色，使读者对瑜伽的根源有更深入的理解。对于初学者而言，书中特别设计了从基础到进阶的系统教学路径，无论是瑜伽的基本动作、呼吸法，还是体位调整和冥想技巧，...
瑜伽自学百科全书目录
在第四章，我们将详细介绍40种必修体位法，涵盖站姿、坐姿、跪坐、俯卧、仰卧、手臂支撑和全身动作，为不同阶段的学习者提供丰富选择。针对亚健康，第五章将教你如何通过瑜伽缓解症状，提升健康水平。特定人群，如上班族和家庭成员，可以在第六、七章找到适合他们的10分钟瑜伽方案。在忙碌的工作和生活中，...
瑜伽自学百科全书作者简介
林晓海，以其专业身份被称为资深瑜伽导师，是中国唯一在华获得印度甘地瑜伽学院认证的中方授课教师。在瑜伽教学领域，他是蝉舟瑜伽馆的教总监，也是课程研发组的核心成员，积极参与了多项专题和特色课程的策划和设计。在国内，他担任专业瑜伽教练员培训认证班的主讲教师，同时也是国际级教练员课程的中方授课老...
完美女人书系:健身瑜伽作者简介
林晓海专门研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解。他曾多次访学印度，师从Drugh、Krishna、Chand、Arya、Hazarika等大师修习瑜伽，历经9年系统研习印度古典的八支分法瑜伽(王瑜伽)。目前，他致力于印度瑜伽在人体康复医学上的应用。林晓海参与编著、示范的出版物包括《瑜伽自学百科全书》...
完美女人书系:气血美容瑜伽作者简介
她的学术成果丰硕，参与编著并示范的瑜伽书籍包括《瑜伽自学百科全书》、《瑜伽健康法》、《瑜伽简单学》等，旨在普及和提升瑜伽知识。此外，她还编写了《瑜伽经典教程》、《瑜伽减肥4周计划》等指导实践的书籍，以及《蝉舟瑜伽系列教程》和《瑜伽系列调理教学光盘》等音像制品，为瑜伽爱好者提供了详尽的...
瑜珈都练什么
1.瑜伽自学百科全书 2.瑜伽 气功与冥想 一定要坚持，短期不会有效果，最少坚持一年以上才有减肥的效果。瑜伽的目的不是减肥，而是塑身，强身健体，提高免疫力，矜实肌肉。最好每天都练，如确实有特殊原因，不要隔的时间太长。每天的下午6-8点是最好的时间。参考资料：百度知道 ...
福光百科“福光百科”的意义
他们的内容涵盖了理财、医疗、瑜伽、书画等多个专业领域，满足了不同年龄层和兴趣爱好的需求，同时也包括儿童教育和休闲娱乐的内容，力求让学习变得轻松而有趣。此外，他们还探索了宇宙等前沿话题，展示了公司对知识无界、创新不止的决心。总的来说，福光百科是为满足广大消费者广泛自学需求而精心打造的知识...
书籍内容怎么分类
科学类书籍的内容一般都会超乎你的日常,例行,正常生活的经验,或者说要通过特定的实验去验证的。哲学类的书籍则刚好与之相反,它与我们大家的生活密切相关,哲学家们所提出来的事实或观察,不会超越一般人的生活经验,这些我们都是可以通过自身经历思考而得来的,相信这类书更受大众欢迎一点,哲学是什么,哲学就是智慧之学,...
书都有那些种类?
图书分类法又叫图书分类词表，是按照图书的内容、形式、体裁和读者用途等，在一定的哲学思想指导下，运用知识分类的原理，采用逻辑方法，将所有学科的图书按其学科内容分成几大类，每一大类下分许多小类，每一小类下再分子小类。最后每一种书都可以分到某一个类目下，每一个类目都有一个类号 。
所有书籍可分哪几类?
图书基本学科分为四种类型：基础学科、应用学科（各行业工程技术学科以及商学、工学、农学、林学等）、新兴学科（电脑、马列主义、环保等）、泛论学科（社会、信息）。逻辑、伦理、美学、心理、商学、生活、财金、工学、农学、社会、信息以图书基本学科定义。文字归语言、人口学归社会类，控制论、系统论归...
