踢足球的技巧:防守与进攻

Answer 1

技巧一：防守
1.面对技巧高超、经验丰富的对手时，选择适时的后撤比上前逼抢更为有效。防守策略应包括迅速靠近对手，在距离其5到6米时提前减速，以便在球远离其控制时进行抢断。
2.对抗身体素质出众、爆发力强的前锋时，关键是不给对方启动的机会。应侧身站在其与球门之间，保持一步距离，并随对手移动，选择合适的时机进行贴身防守。
技巧二：进攻
1.地面传球比高空传球更适合快攻，传球时应考虑队友接球的便利性。快速传球能够轻易超越后卫，而带有旋转的传球落地后将为接球队友带来极大便利。
2.快速停底线球的方法是，如果不是被紧逼，应先跑到底线外，然后迅速转身用脚停球，这样的动作既安全又高效，并能立即发起二次进攻。
3.高效动作通常不超过两个。
4.当身后有队友时，接球的效果通常优于不接。
5.传底线球或远球时，加入搓球底部动作，可防止球滚动出界。
6.面对经验丰富的后卫，避免使用身体接触过人。
7.传球成功率高的点位于队友前方一米以内和身体侧面一米之间，越靠近前方越佳。
8.边线拿球突破时，简单地沿着边线趟球，即使被破坏也是边线球。实践表明，即使对方紧贴身，仍有30%的突破成功率。
9.过人和有效穿透传球时，不要总是盯着脚下，这会提高成功率。
10.底线不想过人时，对防守好的球队传球角度应低于30度，对防守差的球队则可稍高一些。
11.在禁区内人多的情况下，直接打向对方后卫的身体两侧，越好的后卫防守，进球可能性越大。
12.面对唯一守门员时，记住他比你更紧张，这一心理可以用来创造机会。通常，假动作的变向幅度应大于90度，以免被守门员触到。
13.不建议频繁使用造越位战术。前锋采用S形跑位可以极大干扰后卫，当他们必须时常回头关注前锋位置时，队友就有机会反越位。
14.当两名后卫同方向逼抢时，他们中间是弱点。简单冲一下中间，变向带球，绕过其中一个后卫侧面，他们将无力追回。
15.当只有一个后卫和一个守门员时，跑到他们直线位置，横向移动，推射球门内侧，准确度高则进球可能性大。
16.面对多个后卫时，利用技巧创造空间，使球出现在对方身后。
17.当后卫始终紧跟着时，采用S型横向跑位，打乱对方防守阵型，迫使对方不敢持续紧逼。