如何让血糖快点降低
1、一定要少吃多餐,每天5-6餐 ,每餐都有主食,七八分饱即可.主餐占70-80%,加餐占20-30%2、锻炼活动,每天不少于2小时 ,最好在餐后三十到四十分钟左右就得开始运动,太迟了也不管用.实践证明餐后散步很重要,如果早餐散步半小时,中餐散步40分钟,晚餐散步1小时,血糖一般都能控制住 3、每天进...
血糖30点多 怎样降下来 平时要注意些什么
血糖30点多,应该很高了啊。血糖基本在11.1的时候都已经属于是糖尿病了,建议先注射胰岛素吧,因为胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。外源性胰岛素主要用来糖尿病治疗。不过胰岛素注射过量会产生不良的反应,所以我的建议是先打一些胰岛素,等血糖值降到6.1左右的时候,然...
血糖高了怎么办?记住这6步轻松把血糖降下来
维生素B族有助于血糖稳定。因此,应多摄入富含维生素B族的食物,如动物肝脏、肾脏、小麦胚芽粉、酵母粉、豆类、鸡蛋等。对于长期糖尿病患者,单靠食物可能不足以康复,需要额外补充维生素B族营养素。此外,长期糖尿病患者可能还需补充浓缩营养素,如蛋白质粉、维生素B族、维生素C、多种营养素片、钙镁锌铜锰铬等矿物质,...
降血糖的方法有哪些?
4、如何防止血糖升高(1)下顿饭少吃点儿,去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物。由于对于超重的2型糖尿病患者来说,只需让自己的体重减轻5~10%,就能够显著地改善血糖情况。所以,只要适当地减少热量摄入,就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是:减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150...
怎样才能把血糖降下来
第一个,饮食,对于糖尿病人来说要尽量的合理饮食,合理饮食就是尽量的去摄入比较少的碳水化合物,比较好的优质蛋白,改善饮食结构对于改善血糖控制是有利的。第二个,运动,糖尿病人只要是生理条件许可,都主张进行一定程度的运动,每个星期可以做150分钟的运动,平坦到每一天就大概是30分钟,一周运动五天...
血糖高达30会怎样
③平时要注意控制饮食,三餐定时定量,糖啊,淀粉多的食物少吃,多吃蔬菜,适当吃肉食。配合适量的运动,是基础治疗。当然,最重要的是不要愁眉苦脸的,糖尿病不是绝症,只要血糖控制好,跟正常人一样。④你妈妈为初发的高血糖,平时血糖估计也蛮高,高血糖久了有糖毒性,所以,目前血糖不易降下来,...
血糖高了怎么办?记住这6步轻松把血糖降下来
要吃就吃新鲜的食物,而且食物要多样化,能够每天吃到十种食物以上更好。总结下来共有六点饮食健议供血糖高的朋友参考。1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉...
老人血糖高到30点应该怎样治疗
考虑还是糖尿病引起的症状,需要遵医嘱检查和服用药物。一般服用降糖药和注射胰岛素控制。
怎样快速降血糖
如果您一定检查出是糖尿病的话,这个时候,您就要注意自己的食盐的食用量了,一定要少吃盐,尽量平时的时候多吃清淡的食物,放食盐的时候可以每一次少放一点,好是可以控制到六克以内。6、增加膳食纤维摄入 膳食纤维可延缓糖的吸收,降低血糖、血脂等,糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。7、...
血糖高怎么调理好些?
要吃就吃新鲜的食物,而且食物要多样化,能够每天吃到十种食物以上更好。总结下来共有六点饮食健议供血糖高的朋友参考。1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉...