麻烦各位大侠帮忙答题！预防近视，控制肥胖学生问卷。

Answer 1

预防近视，首先要培养正确的阅读与书写姿势。保持眼睛与书本之间的距离约为30厘米左右，以确保视力不受影响。

在阅读或书写时，光线要适度，避免过强或过暗，以左前方为最佳光源。这样可以减少手部阴影对视线的干扰。

持续阅读和书写的时间不宜过长，每40至50分钟应适当休息，闭目养神或远眺几分钟，或做眼保健操，帮助眼部肌肉放松，防止眼睛过度疲劳。

避免阅读字迹模糊或过小的书报，同时，书写时字体大小也应适中，不宜过小。

教育儿童纠正不良的用眼习惯，如趴着看书或写字、歪头阅读、躺在床上看书、在用餐时阅读、在强光或昏暗的路灯、月光下阅读，以及在行驶的车辆上或行走时阅读等。这些行为都会增加眼睛的负担，降低视力清晰度。

家长和学校应共同关注孩子的视力健康，定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应措施，确保孩子们拥有清晰的视力，健康成长。

同时，也要引导孩子多参与户外活动，增加自然光照的接触，这对预防近视同样重要。