人体的六大关节是体育考纲运动解剖学的重要内容。人体的六大关节分别是肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节。
关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。
(一)关节面
关节面是两个以上相邻骨的接触面,一个略凸,叫关节头,另一个略凹,叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的软骨,可减少运动时的摩擦,软骨有弹性,还能减缓运动时的震动和冲击。
(二)关节囊
关节囊是很坚韧的一种结缔组织,把相邻两骨牢固地联系起来。关节囊外层为纤维层,内层为滑膜层,滑膜层可分泌滑液,减少运动时的摩擦。
(三)关节腔
关节腔是关节软骨和关节囊围成的狭窄间隙,正常时只含有少许滑液。
关节的分类及各自运动形式:
①单轴关节:围绕一个轴作一组运动,包括屈戌关节(围绕冠状轴作屈伸运动)和车轴关节(围绕垂直轴作旋转运动)。
②双轴关节:围绕两个互相垂直的轴作两组运动医学|教育网搜集整理,并作环转运动,包括椭圆关节和鞍状关节,均可作屈伸、收展和环转运动。
③多轴关节:具有两个以上的运动轴,可作多方向运动,包括球窝关节(可作屈伸、收展、旋转、环转运动)和平面关节(可作多轴性滑动和转动)。
肩关节,肘关节、桡腕关节、髋关节、膝关节、距小腿关节、颞下颌关节
关节面一般为一凹一凸的形态,因为凹凸的结构有利于关节的稳定,可减少关节脱臼(或称脱位)的机会。关节表面是软骨组织,它具有一定的弹性和韧性。
肩关节为全身最灵活的球窝关节,可作屈,伸、收、展、旋转及环转运动。加以关节头与关节窝的面积差度大,关节囊薄而松弛等结构特征,反映了它具有灵活性运动的机能。肩关节周围有大量肌肉通过。
这些肌肉对维护肩关节的稳固性有重要意义,但关节的前下方肌肉较少,关节囊又最松弛,所以是关节稳固性最差的薄弱点。
扩展资料:
一般来说,上肢骨骼都是细小轻巧、骨质较薄,下肢骨骼粗壮坚实,骨质较厚;上肢关节囊松弛、较薄,关节较灵活,下肢关节囊较紧而坚厚,关节较牢固;上肢的肌肉细巧、数目多,适合做各种各样杂而细致的劳动,下肢肌肉粗壮有力,数目较少,适宜做强度较大的活动,如跑和跳跃等。稳固性大的关节,则灵活性较差,灵活性大的关节,则稳固性较差。
参考资料来源:百度百科-关节
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六大关节: 肩关节,肘关节,桡腕关节,髋关节,膝关节,踝关节。 肩关节结构: 由肩胛骨的关节盂与肱骨的肱骨头构成,也称盂肱关节,是典型的球窝关节。特点:是个多轴关节,是人体最灵活的一个关节,但也是稳定性最差的一个关节,经常从事体育锻炼助于增强关节的辅助结构和周围肌肉的力量,使关节既灵活又牢固。 肘关节结...
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击打方法:横踢、膝撞 击打后果:轻则引起大腿剧烈疼痛、酸麻无力;重则肌肉挫伤而丧失运动能力。10、腕关节。腕关节周缘无肌群保护,有肌腱、血管和神经穿行其间。击打方法:弹踢、劈掌、拧腕、折腕 击打后果:轻则剧烈疼痛,重则骨折。11、肘关节。肘关节是人体比较脆弱的部位。它由肱骨下端与尺骨...
人体的六大关节是什么
从大到小有:髋关节,膝关节,肩关节,肘关节,踝关节,腕关节
髋关节的主要作用肌及训练方法
1、髂腰肌 位于腰部脊柱的两侧和髂窝内,由腰大肌和髂肌组成。近固定时,使大腿在髋关节处屈、旋外。远固定时,两侧髂腰肌同时收缩使骨盆前倾、脊柱前屈,如仰卧起坐动作;一侧收缩使脊柱同侧屈。在跑、跳和跨栏跑的、等项运动中,髂腰肌收缩的力量和速度,对大腿快速前摆和高抬极为重要。悬垂举...
人体六大关节是什么?
颈关节、肩关节、髋关节、肘关节、膝关节、踝关节。
第二节、关节的类型
支撑人体的不仅仅是骨骼,还有软骨、肌腱、韧带和结缔组织。它们如同身体的骨架和血脉,共同编织出运动的和谐旋律。正位运动,让骨骼的接触面最大,力学输出效率最高,肌肉的参与也最为有效。六大关节类型:艺术与功能的交融<\/ 1. 球窝关节,灵活之王,如臀部和肩部,通过其深浅不一的关节窝,平衡了运动...
人体的六大关节是什么?
颈关节、肩关节、髋关节、肘关节、膝关节、踝关节。其实没有六大关节并列一说 这些只是俗称
人体六大关节的名称,从上身到下身排列。
胸廓--肋椎关节 上肢骨连结--胸锁关节\\肩锁关节\\肩关节\\肘关节(肱尺关节,肱桡关节,桡尺近侧关节)\\桡尺远侧关节\\手关节(桡腕关节,腕骨间关节,腕掌关节,掌指关节,指骨间关节)下肢骨关节--骶髂关节\\髋关节\\膝关节\\足关节(踝关节\\跗骨肩关节\\跗跖关节\\跖趾关节\\趾骨间关节)
人体都有哪些部位关节?进行体育运动时,那些关节容易受伤?应当怎样保护...
6.髁关节:运动时不小心最容易扭伤的就是这。8.腰椎关节:最常听说的椎间盘突出,就发生在这,多少医生因治疗腰椎间盘突出而发了才啊。其他的就相对不重要了一点。但要爱惜自己的每一个关节。从大的方面讲人的四肢有六大关节,有肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节 关节的作用主要是...