如何养肺清肺？

Answer 1

每天上锅蒸一个梨，不要削皮，用川贝母，冰糖把这两种放到梨内蒸好后，吧川贝捡出，吃梨喝汤

Answer 2

肺部功能因为抽烟太多吸进污染颗粒太多逐渐减弱虽然肺部主气，同样的我们可以调动身体的气息来养肺今天教大家一个动作配合上呼吸，可以深度清洁肺部

Answer 3

清肺、润肺、养肺，教你1款粥，每天来1碗，肺健康、身体更强壮！健康美食 马蹄雪梨粥 肺炎 新型肺炎

Answer 4

如果经常吸烟的话，推荐你多吃这几种水果：香菇、苹果、银耳、西红柿、白萝卜、胡萝卜等等，也可以喝点制藤茶这种清肺去火茶，效果还是不错的，家里人也有在喝。

Answer 5

1、冰糖沙参粥
原料：沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，冰糖适量。
做法：先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为百稀薄粥。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃度阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。
2、粳米玉竹粥
原料：新鲜肥玉竹50克(干玉竹20克)，粳米100克，冰糖适量。
做法：先将玉竹洗净，专去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。
功效：滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、属无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各种类型心功能不全时的辅助食疗方法。
3、雪梨炖百合
材料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。
做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。
功效：润肺抗病毒。
4、连花清菲茶
材料：准备一盒连花清菲茶。
做法：准备一壶开水，将茶倒入杯中冲泡5-10分钟，即可饮用。
功效：清肺润肺、提神明目。