1、正常成年人在1天常规日常活动的状态之下，大约会消耗2000-3000Kcal的热量，女性消耗热量会偏少一些，男性消耗的热量会更多一些。但是如果卧床不怎么活动，消耗的热量要更少，大约在1500-2000Kcal，这些热量基本上是维持人体正常新陈代谢的基础代谢量，以及食物消化过程中需要的能量而组成。
2、如果活动量大，需要的热量自然就会增加，如果要进行重体力劳动，1天消耗的能量甚至可以达到4000Kcal左右。因此在卧床不动的人需要的能量少，进食相对也就比较少；如果活动量大的人消耗大，需要摄入的食物、补充的热量也就更多一些。
正常人每天需要多少热量
1、人体正常，每天至少需要摄取1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。一般如果以一个60kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡的热量。2、如果是中等活动量，一天需要1800-2000卡，但是由于人体有储备功能，当我们食物摄取的热量不足时，人体本身会制造热量，此种内生...
一个人一天需要多少热量
一、一个人一天需要多少热量 1、根据体重 体重越重，身体运转需要的能量自然就越多，需要摄入的当然也就越多，正常来看，每公斤需要三十卡热量，所以一个五十公斤的人，每天需要一千五百卡热量。2、根据年龄 人一天需要多少热量，和年龄也有一定的关系。如果一个人上了年纪，新陈代谢慢，也就不需要太...
人的一天基本热量需求是多少卡?
正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡。男生和女生的「基础代谢率」及「一日所需热量」计算方式有所不同，主要是因为男生女生在一些身体的特别组织上，有极大的差别。而且，每...
一个人一天的热量需要多少大卡
一个人一天的热量需要1800卡。人体每天所需要的热量与年龄、性别、体力劳动量密切相关，总得范围在1400卡路里到3000卡路里之间。不同的年龄所需要的热量不同，例如6岁的儿童需要的热量较少，每天需要大概1400卡路里。成年后18岁每天需要的热量增加，大概需要2250卡路里。等到老年时期65岁，每天所需要的热量...
成人每天需要多少热量大卡
成人每天需要1600-3000大卡的热量。人体如果是在平静的状态之下，在室温之中不做任何运动，不计算食物动力学热效应，每天大约会消耗1600-1800大卡的热量。而按普通的活动量来计算，一天可能会消耗2500-3000大卡的热量。人体消耗的热量可以来源于外源性食物摄入，也可以消耗自身的脂肪组织或者自身糖类的代谢，...
一个人一天摄取多少卡路里
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，...
人一天需要多少大卡热量
每天人体所需的热量范围大约在1500至5000卡路里之间。对于那些日常活动量较少或者长期卧床的人群，他们每天所需的热量通常较少，大约在1500至1800大卡之间。然而，对于从事体力劳动的人来说，他们每天消耗的热量较高，因此需要摄入大约3500至4000卡路里的热量。运动员由于其高强度的训练，每天所需的热量会更高...
人的一天基本热量需求是多少卡?
正常成年人每天的卡路里需求量通常在2000至3500卡之间。对于一个60公斤的标准体重的人来说，在休息状态下，他们每天需要大约1500至1600大卡；而对于那些活动量中等的人来说，每天需要大约1800至2000大卡。男性和女性的基础代谢率（BMR）和每日热量需求有所不同，这主要是由于男性和女性在某些特殊身体组织上...
人一天需要多少大卡热量?
人一天需要的热量大约在2000至3000大卡之间。这个热量范围会受到个人的体重、年龄、性别以及日常活动量等因素的影响。接下来详细解释人体热量需求的相关内容。首先，每个人的热量需求是根据其身体条件和生活习惯而有所变化的。一般来说，正常的成年人，在没有高强度的运动和活动情况下，每天大约需要摄入大约...
人每天需要多少大卡热量
性别也是一个影响因素。对于一般办公室工作的男性来说，每天大约需要1500到1800大卡的热量；而女性则需要大约1200到1600大卡。3. 尽管有这些推荐的热量摄入量，但大多数人每天的摄入量通常会超过建议的300到500大卡。这意味着，许多人的实际热量摄入可能比维持健康体重所需的多。
